3月に入って1週目もあっという間に過ぎてしまいましたね。相変わらず花粉で目がかゆい毎日ですが、私の家の前にある梅の木たちもキレイに咲いていて、見た目にも春を感じることができるようになりました！

4月から新しい生活を迎える方の中には引越しをされたりして、あわただしい時期かもしれませんね。という私も4月からは少し環境が変わりそうなのですが…

さて、先週は富士宮やきそばをご紹介しましたが、今週は先週に引き続き麺繋がりで、最近私がハマっているラーメン屋さんをご紹介したいと思います。元々私は麺類が大好きで、おそばやおうどんはもちろん、ラーメン、パスタも大好き！　一週間のうち、お米を食べる回数より麺類を食べる回数のほうがはるかに多いくらいです。

そして今日ご紹介するラーメン屋さんは「光麺(こうめん)」と言って池袋が発祥のラーメン屋さんです。店名の「光麺」とは中国広州の言葉で「無、素麺」を意味するそうで、「余計なものが何もない本物の麺」を表しているそうです。

そしてこちらのお店は「東京とんこつ」として有名なのですが、メニューには塩やしょうゆ、坦々麺などもあります。その中でも私のおすすめは「つけ麺」。私は友人と池袋で飲んだ後、このお店に連れていってもらい食べたのがこの「つけ麺」でそれ以来いつも「つけ麺」を注文しています。

タレはとんこつスープをベースに和風海鮮醤と野菜の旨み、魚粉が効いたもので、なんとも言えず美味しいタレなのです。麺は冷たいもの、温かいものから選ぶことができ、玉子やチャーシューなどいろいろな具もトッピングすることができます。

ちょっと贅沢したいときは全部のせと言って、一通りの具が別皿でついてくるものがおすすめです！

本当は飲んだ後のラーメンって一番太ると言われているので、やってはイケナイと思いつつ、ここのラーメンの誘惑には勝てずいつもペロリと食べてしまいます。

更に、このお店で有名なのがデザート！　杏仁豆腐と魔法のプリンの2種類があって、特に魔法のプリンはお持ち帰りもできる、有名なデザートなのです。私もつい先日、この魔法のプリンを頂いたのですが、ものすごーくクリーミーで、食べたことのないような食感でした。苦めのカラメルをかけると甘すぎず、ラーメンを頂いた後でも問題なくいただけます。(甘いものは別腹と言いますが)

ちなみに「光麺」のラーメンや魔法のプリンはネットでも購入できるようです。私はあまりの美味しさにこの魔法のプリンをお店で頂いた上にお持ち帰りにもしました。

都内には店舗が数店舗あり、最初にご紹介した池袋本店の他に、高田馬場や新宿にもありますので、近くに行かれた際にはラーメンはもちろんこの魔法のプリンを体験してみてはいかがでしょうか？

詳細は「光麺」のHPで確認してみてくださいね。

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

今日から3月ですね。これから暖かくなっていくのはとってもうれしいのですが、やはり花粉が気になりますよね・・・

私は毎朝、お化粧する前に花粉用目薬をさし、更に通勤時にはキティーちゃんマスクを着用し、花粉対策しています。こうした少しの努力でも目のかゆみが軽減されたり、くしゃみの回数が減ることを実感できるのですが早く花粉の時季が去ることを願うばかりです。

さて、突然ですが、みなさんは「富士宮やきそば」って食べたことがありますか？？　私は6年間静岡に住んでいたことがあるのですが、その当時は今のように話題になっていなかったので食べたことがあるかどうかも定かではありませんでした。一度食べてみたいな〜と思っていた時、会社近くの八重洲地下街に、富士宮やきそばの専門店がオープンしていることに気付き早速行ってきました！

私がお店の前を通ったのは会社の帰りだったので、その時間は立ち飲みのお店として賑わっていましたがランチも営業しているとのことで、翌日会社のメンバー行ってきました。

お店の名前は「富士宮やきそば鐵平(てっぺい)」といい、お昼は夜とは違って、座って食べられるようにイスが置いてありランチメニューはＡからＣ、3種類の中から選ぶことができます。私は散々悩んで、富士宮やきそばと静岡おでんとお味噌汁ご飯お漬物がついて900円のセットにしました。

静岡おでんは、小さい頃ピアノのレッスンの帰りによく母と食べた思い出の味で、久しぶりに食べることができるなんてちょっと感動してしまいました！

そうそう、そもそも富士宮やきそばとはどんなものかといいますと富士宮市内の３つの製麺所のみで作られる独特の歯応えとコシをもつ麺を使用し、具材にはラードを絞った後に残る肉かすを、そして最後に鰯の削り粉をかけるのが特徴のやきそばだそうです。

ついでに静岡おでんの特徴もやきそばにもかかっている鰯の削り粉がかかっていて、具では黒はんぺんが有名です。

実際に鐵平で頂いた富士宮やきそばの感想は、とにかく麺がもちもちしていて、決して濃い味ではないのですがお肉とお魚の旨みが出ていて、キャベツやエビ、ホタテなども入っていて、クセになる味でした。これに、静岡おでんの黒はんぺん、こんにゃく、卵を頂き、ご飯もペロっと完食してしまいました。

それから、富士宮では2000年に「富士宮やきそば学会」なるものが発足され、「鉄平」は富士宮やきそば学会公認のお店だそうです。こちらは各検索サイトで「富士宮やきそば学会」と検索すると、楽しいHPがあり、富士宮市にあるお店の情報もあったりしますので興味を持たれた方はぜひ一度覗いてみてください。

今回いろいろ調べていたら、東海道新幹線の新富士駅では「富士宮やきそば弁当」というものも売られているようです。やきそばの他にも静岡名産の桜えびを使ったもの、わさびを使ったものが入っていたり、やきそばには鰯の削り粉もちゃんと付いているそうです。そして加熱式なので温かいものが頂けるそうです。こちらもかなり気になります。

ということで、今日は「富士宮やきそば」をご紹介しました。

みなさんも食べてみたくなったのでは？？？　私も機会があれば富士宮に行って、現地のやきそば食べてみたいと思っています。

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

まだまだ寒い日が続いていますが、あと1週間もすると3月ですよね。そろそろ春らしいものを買いたくなりますね。と言うことで、今日はおすすめの春物について少しお話したいと思います。

まずはメイクから。

春用のメイクアイテムはどこの化粧品会社も年明けから売り出しているのですね。そして、春はやはりパステルカラーを思い浮かべますよね。

私も早速、少しラメの入った薄めのピンクのアイシャドウを購入しました！　実はピンクのアイシャドウは腫れぼったく見えるので、ずっと敬遠していましたが、実際使ってみたら、なんだかとっても良い感じ♪

更に雑誌で「グレージュ」という色のアイシャドウを見つけ、それも購入。グレージュとは、グレーとベージュそこにブラウンが少し入ったような色のことで、ピンクとこのグレージュを重ねることで目元は一気に春色になります。

更にアイラインを引くと目が大きく見える効果も！アイライン初心者の方は馴染みやすいブラウン系を選ぶと良いかもしれません。

時間が経って、目の下に落ちないように、落ちにくいものを選んでくださいね。化粧品はメーカーによっても、色味などが違うので、お店のテイスターで試してみて、自分に合う使いやすいものを選ぶと良いと思います。

ついでに私は、ピンク系のリップも購入しました。今までは、目元はベージュやゴールド、口元はベージュだったので、この二つをピンク系に変えるだけでかなり顔全体が明るくなりました。

そうそう、口紅やグロスを塗る前に、リップライナーで縁取りをして、ぽってりとした唇を作ると更に女性らしさが増すらしいです。

そして、ピンクメイクは恋愛運もアップさせるとか？？？

みなさんも、春メイクを試してみてはいかがでしょうか？

次はファッション。

私が個人的に注目しているのが「ティアードスカート」。ティアードとは重なったという意味で、その名の通り、裾が段々になっているようなスカートのことです。私も早速、裾が2段になったティアードスカートを購入しました。ティアードスカートといっても、スカート自体がタイトな形、フレアな形により、かっこよくもかわいくもなるので何枚持っていても楽しめそうですよね。

更に、スカートの中にトップスをインすると今年らしいとか？？　これはウエストのラインが強調され、より女性らしく見えると思うのですが、ファッションの前にダイエットが必要かも?!

そして、やはりワンピースも引き続き人気のようですね。春らしいフラワープリントのものなどが流行るそう。私はシンプルなものが大好きで、コーディネートとしては、バッグや靴を含めても3色以上使わないことと決めていて今まではどうしてもプリントものも避けていたのですが、春は試してみようかなと思っています。

既にお店には春物がいっぱい並んでいて、あれもこれも欲しくなってしまいますね。みなさんもメイクやファッションで春を先取りしてみてはいかがでしょうか？

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

まず、みなさんは「とんじる」と言いますか？それとも「ぶたじる」と言いますか？私は「とんじる」と言っていたのですが、これは地域によって呼び方が違うらしいのです。主に東日本では「とんじる」西日本と北海道では「ぶたじる」と呼ぶ地域が多く、関西は混在しているようです。特徴としては沖縄、九州、北海道のように豚肉文化が強いところは「ぶたじる」と呼ぶ傾向があるそうです。そして全体の比率としては「とんじる」と呼ぶ率のほうが高いとか。

う〜ん、そうなると、「とんしゃぶ」なの？「ぶたしゃぶ」なの？？「とんかつ」じゃなくて「ぶたかつ」？？なんて疑問も出てきますね。真相はいかに？日本語は難しいですね〜

さて、話を豚汁に戻します。あっ今日は「とんじる」と呼ぶことにしますね。

豚汁はいろいろなお野菜を入れることによって、食物繊維もたくさん取れますし、ちょっとお腹が空いたときやお夜食なんかにも良いですよね。もちろん、ご飯と一緒に頂くのも最高ですよね。我が家ではいつも大きなお鍋で作るので、最後のほうはおうどんを入れたりお餅を入れたりして食べることもあります。みなさんのお家ではどうですか？？

お野菜は冷蔵庫にあるものでかまいませんし、豚を炒めるときにごま油を使ったり、出来上がりに生姜を少し入れたりといろいろアレンジしてみると、新しい味が発見できるかもしれませんね。

そうそう、豚汁とよく並んで聞く、けんちん汁ですが、こちらはお肉が入らず、おしょうゆ仕立てのものを言うそうです。こちらも寒い日に食べたくなるメニューですよね。

みなさんも豚汁が食べたくなったのでは？？　私も明日早速作ります。

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

そして確実に花粉、来ていますね。私は既に目薬を花粉予防用の目薬に変えました。みなさんは大丈夫ですか？？？

さて、私は最近、公私ともにストレスが溜まり気味なのです…　そんなのダメダメ、心はもちろんお肌にも良くないじゃないと思いコンビニで見かけたビタミンCがたっぷり入ったドリンクを飲んだところ、何だか元気になり、その上お肌もツルンとした感じになった気がしました。これはきっとビタミンCに元気になれる秘密があるに違いないと思い、今日はビタミンCについて、少し調べてみました。

みなさんはビタミンCと聞くと、酸っぱくて黄色のものを思い浮かべませんか？　でも実はビタミンCって、透明で味もないそうです。例えば、カリフラワーはビタミンCをたくさん含んでいるのに、白くて酸味もないですよね。ビタミンCに柑橘系というイメージを持っている人が多いことからお菓子やジュースに黄色く酸っぱい味をつけることが多いそうです。そのため酸味と黄色を連想しがちなのですね。

そして、ビタミンCにはどんな効果があると言われているのかと言うと、風邪を引 いているとき、ストレスを感じるとき、疲れているときに改善したり、タバコを吸う方、妊娠育児中の方などにも良かったりするそうです。

私がストレスを感じたときにビタミンCを摂取したのは正解だったわけですね。更に私も実感したお肌に良いと言われるビタミンCですが、やはり不足するとくすんだり、しみやしわが出来やすくなるそうです。お肌にも欠かせないわけですね。

ですが、ビタミンCは過剰に摂取すると吐き気や腹痛を起こすことがあるそうなので注意が必要です。一般的に一日10g以上摂取するとこのような症状を引き起こすと言われています。

また、空腹時より満腹時のほうがビタミンCは継続して吸収されるそうなので、食後に摂取したほうが良いようです。

ではどんなものにビタミンCは多く含まれるのかといいますとみなさんもご存知の柑橘系の果物をはじめカシス、アセロラ、じゃがいも、ブロッコリーなど、多くの野菜や果物に多く含まれています。

ただ、ビタミンCは水に流れやすく熱で壊れやすいため、調理によって失われることも多いそうです。野菜のビタミンCは長期保存している間にも壊れていってしまうそうです。食品から摂取するには調理にも工夫が必要ですね。

私が飲んだドリンクのように、ビタミンC入りの飲み物もコンビニで多くみかけますし、サプリメントなどで摂取もできるので、特に冬場、風邪予防の意味でも、適度にビタミンCを摂取することは必要かもしれませんね。

私も、お肌のためにしばらく飲み続けてみようと思っています。

ではでは、また来週！

おかげさまで私は風邪も引かず元気に過ごしています。ただ、最近、くしゃみが出始め、もしかしたら、既に花粉なのではとちょっとブルーになっています。

さて、先日、朝日新聞を読んでいたところおもしろい記事を発見したので、今日はその内容をご紹介したいと思います。

みなさん、ＪＲはよく利用されますか？　今では当たり前のようになった、電車発車音のメロディー、一部では駅メロと呼ばれているそうですね。
当初は緊張感がないなどと否定的な声もあったそうですが、導入されて10年目を迎えるそうです。

けたたましいベルの音だった発車音、その後ブザーになり、そしてメロディーへと変わってきたそう。そもそもは1989年、新宿、渋谷駅からで、その2年前に民営化しソフト路線を演出し、ようと、入社間もない社員が考えたそうです。それぞれの駅の曲は地域と何らかのつながりがあるものが多いようですね。

西武新宿線を利用されているみなさんにとっては、一番馴染みがあるのが高田馬場駅の「鉄腕アトム」ではないでしょうか？　高田馬場とアトムの関係は？アトムが「高田馬場の科学省生まれ」だからだそうです。みなさんご存知でしたか？

そしてなんと新座駅でもこの「鉄腕アトム」が使われているそうです。理由は故手塚治虫さんのプロダクションのスタジオがある縁でアトムが新座市の特別住民になっているからとのこと。知らなかった

また局から近い駅で言うと武蔵小金井駅は「さくらさくら」で、小金井公園のサクラにちなんだからだそうです。

駒込駅も同じ「さくらさくら」なのですが、こちらはソメイヨシノ発祥の地とされるからだそうです。

あと、有名なものでは、蒲田駅の「蒲田行進曲」、恵比寿駅の「第三の男」こちらはエビスビールのCMの曲ですよね。個人的にはこの恵比寿駅の曲が一番好きです。(お酒絡みだからではありませんよ)

更に、首都圏で唯一歌謡曲を使用しているのが西立川駅、松任谷由実の「雨のステイション」だそうです。駅がこの歌の舞台になっているという理由だそうです。きっとまだ知らない、いろいろな駅メロがあるのでしょうね。

そうそう、調べていたら、山手線の駅メロを使用した目覚まし時計というものもあるようです。電車好きな方はもちろんですが、なんとなく鳴った瞬間ぱっと目が覚めそうな気がして、私もちょっと欲しくなりました。普段何気なく利用している駅ですが、発車音に注目してみるのもおもしろいかもしれませんね。

みなさんもおもしろい情報をお持ちでしたら、ぜひチャティ宛に送ってくださいね。

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

そして明けましておめでとうございます。

今年もチャティを宜しくお願いします。

今回のお正月休みは9連休という方も多かったと思いますが、明後日からは会社や学校ですよね？　私もですが、気持ちを新たに今年も頑張りましょう！

みなさんはどのように年末年始を過ごされましたか？　私は大晦日、モツ鍋を食べに行き、年越し蕎麦ならぬ、チャンポン麺を食べました。一応、細く長くと言うことで…　翌日はお雑煮、お節料理とお正月料理を堪能しました。

先週チャティで年末年始についてお話していましたよね？
今日はこれからある２つ風習について少しお話したいと思います。その風習とは七草粥と鏡開きです。まずは1月7日の七草粥。この日に七草粥を食べると一年中無病息災で過ごせると言われ、またお正月のご馳走で疲れた胃を休めようという古人の知恵もあったようです。元々は七草ではなく、米、麦、あわ、きび、ひえ、ごま、小豆の七種類の穀物を食べていたと言われ、鎌倉時代にはそれが七種の薬草にかわったそうです。

みなさん七草を言えますか？　セリ、ナズナ、ゴキョウ、ハコベラ、仏の座、スズナ、スズシロですね。あ〜覚えられない〜

そして鏡開き。こちらは先週、じゅんちゃんが少しお話していましたが、1月11日ですね。元々は武家社会の風習で、延命祈願の儀式だったそうです。神前に供えておいた鏡餅をおろして割り、お正月の終わりと新しい年の事始めの意味で食べます。切ると言う言葉を嫌い、運を開くという言葉をかけて鏡開きと言うそうです。1月11日になったのは江戸時代以降だそうです。

一般のお家では一家の円満を願って、おしるこやぜんざいにして食べますよね？このおしるこが意外と楽しみだったりしませんか？

みなさんも七草粥、鏡開きと日本ならではの風習を楽しみつつ、今年も元気に過ごしましょうね！

それではまた来週！
佳世オンニでした♪

先週のクリスマス、みなさんは楽しく過ごされましたか？？
クリスマスが終わると、あっという間にお正月ムードですよね。

今年は年末年始のお休みが9連休という方も多いのでは？？実は私も9連休！！　ですが、この時期の旅行は混んでいる上に旅費も高いので、近場で友達と会ったり、親戚と会ったりしてのんびり過ごそうと思っています。みなさんはどのように過ごされるのでしょうか？？

さて、今東京で熱いスポットとして上がることが多い銀座。チャティでもいくつかご紹介しましたよね。今日はまた新しいところを見つけましたので、ちょこっとご紹介したいと思います。

それはプランタン、マロニエゲートが並ぶ、銀座2丁目にある「銀座ベルビア館」です。ここは「大人の隠れ家」をキーワードに「上質な時間を過ごす、とっておきの場所」をコンセプトにしているとのこと。

1F〜3Fはセレクトショップやファッション、雑貨がそろい、4F〜5Fはインテリアや家電、6Fは美容室など、7F〜9Fはレストラン街となっています。

そして私が今回訪れたのはB1Fにある「食房酒膳　銀座六景(ショクボウシュゼンギンザロッケイ)です。ここは6店舗の飲食店が横丁のように並んでいる飲食専門店街です。ここの特徴は、6店舗のどのお店に入っても他のお店から出前が取れるということ。

今回私は「串はん」という串揚げのお店に行ったのですが、その他に、ビアバー、おでん、お好み焼き、地鶏炭火焼家庭料理のお店が入っています。串揚げと言えば、一度やってみたかったおまかせコース。

これは、ストップとお店の方に告げるまで、食べ続けられるコースです。揚げたてあつあつの串揚げならいくらでも食べられると思ったのですが、結局、デザート串をあわせて18本！お肉あり、お魚あり、変り種も多く、1本1本楽しんで食べられました。ちなみにデザート串とは、お餅やバナナなどを串揚げしてあるものです。私はバナナが苦手で食べることができないのでそれ以外を頂きましたが。

というわけで、本当は他のお店の出前を取ろうと思ったのですが、とてもお腹に余裕がありませんでした。次回は他のお店にも行って、出前に挑戦したいと思います。

みなさんも銀座近くにいらした際には是非一度よってみてはいかがでしょうか？
ちなみに年末年始は元旦がお休みなだけで、後は営業しているようです。詳細はHPで確認してみてくださいね。

そして、今週で今年のチャティも最後の放送ですね。いつも聞いてくださっているリスナーのみなさん、そしてチャティメンバー、今年もお世話になりました。

来年もみなさんに楽しんで頂けるようなチャティにしたいと思っておりますので、どうぞ宜しくお願い致します。

ではでは、みなさま、素敵な年末年始をお過ごしください！
佳世オンニでした♪

さて、12月といえば、イベントの多い月ですよね。私は毎年、12月に入ると、親友と2人で1年お疲れ様、また来年も宜しくという意味をこめて、ちょっと豪華なクリスマスディナーをすることにしています。ということでクリスマスには一足早いですが、今年もおしゃれして行ってきました！

今年は東京タワーの近くにあるザ・プリンスパークタワー東京の33F「ブリーズヴェール」というレストランでディナーを頂きました。こちらはパリの三ツ星レストラン「アルページュ」のオーナーシェフ、アラン・パッサール氏がプロデュースしているレストランです。親友が予約時に女の子2人である旨伝えた上で、窓側の景色が素晴らしい席を予約してくれていて、席に案内されると東京タワーが目の前に見え、お台場のほうまで見渡せて、とても素敵な夜景を堪能できました。

テーブルに用意されたシャンパングラスにはクリスマス風にリボンがかけられていて、それだけでも気分はすっかりクリスマス。そして私たちが選んだコースは「レシュウ〜天空〜」という11000円のコースで、実はコレが一番リーズナブルだったのですが結果的に、このコースでもお腹がいっぱいになりました。

21日から25日はクリスマスディナーとなるため、このコースとは別なものが用意されているようです。前菜からデザートまで、5品のコースでメインはお肉とお魚から選ぶことができます。私はお肉をチョイスしましたが、とても柔らかいお肉で美味しかったです。

お料理はもちろんのこと、やはり景色が素晴らしいのでカップルで行くのがオススメかもしれませんね。丁度、私が行ったときは、東京タワーの真ん中がハートマークに点灯していて、とってもロマンチックでした。

このレストラン、ランチのコースはもっとリーズナブルなものが用意されているようですし、みなさんも機会があったら是非一度行ってみてはいかがでしょうか。

ではでは、すっかりクリスマス気分の佳世オンニでした♪

今年はインフルエンザの流行も早いとか？私も先週予防接種を受けましたが、なんだか普通の風邪にかかったような…　みなさんも気を付けてくださいね。

さて、今週は「キシリトール」について少しお話したいと思います。キシリトールと言えばガムですよね。虫歯予防になると聞いてから私も毎日噛むようになりました。ではキシリトールとはそもそも何なのか？

キシリトールは天然素材の甘味料で、シラカバやカシが原料だそう。主にフィンランドで生産されています。実はイチゴやラズベリー等の果物やレタスやほうれん草等の野菜にも含まれているとか。そして、WHOでも認められているとても安全な甘味料で、１日にどれだけ接種しても良い食品として扱われているそうです。その上、砂糖に比べカロリーは25%も低いのに糖度は変わらないそう。

最初にも少しお話しましたが、キシリトールと言えば虫歯予防として有名ですよね。

虫歯予防の中でも大きく2つに分けられ、１つは虫歯の原因にならないということで、キシリトールは口の中で酸を全く作らず唾液も出やすくなるため、口の中を虫歯になりにくい状態に保つそうです。もう１つは虫歯の発生、進行を防ぐという効果で、虫歯の原因となるプラークをつきにくくし、歯の再石灰化を促すそうです。

もちろん、キシリトールに頼るだけでなく、日頃から歯磨きすることも大事ですよ！！

さて、ガムの食べ方ですが、１日3回、１粒を毎食後に噛み、歯磨き前にも噛むと効果的だそうです。フィンランドでは寝る前にも噛むそうです！

噛む時間は味がなくなってもそのまま5分から10分噛むのが良いそう。

キシリトールを食べると2週間で歯垢が減り始め、3ヶ月程で虫歯になりにくくなると言われています。予防のためには毎日続けることが大切なようです。みなさんも虫歯のないキレイな歯のために、キシリトール入りガムを噛むようにしてはいかがでしょうか？

ちなみに私は歯医者さんで売っているキシリトール100%のガムを愛用しています。

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

今週はお休みです。

今年は11月15日の木曜日でしたね。実は私、一週間勘違いをしていまして、本来なら先週お届けすべきだったのですが・・

解禁してからになってしましましたが、みなさんは飲まれましたか？？　私は毎年、会社のメンバーとランチに銀座のつばめグリルに行き、お食事とともにグラスで頂いています。

そもそもボジョレーヌーボーとはどんなお酒なのかちょっと調べてみました！

ボジョレーヌーボーとはフランスのブルゴーニュ地方南部に隣接する丘陵地、ボジョレー地区で造られる赤ワインでボジョレー地区の中でも「ボジョレー」「ボジョレー・ヴィラージュ」という銘柄の新酒だけが「ボジョレーヌーボー」と呼ばれるワインだそう。ヌーボーの生産量の3分の2はボジョレー地区全体から、3分の1はボジョレー・ヴィラージュ地区から生まれ先ほどもお伝えした通り、毎年11月の第3木曜日に販売が解禁となります。この日以前は勿論、飲むことも禁止されています。

1951年にフランス政府により公式にこの解禁日が認められ、フランス国内のレストランを中心に大ブームとなったそう。1970年代になり陸路、空路の発達に伴って、世界中でボジョレーヌーボーを味わうことができるようになったそうです。また、葡萄品種はガメイ種を使用することが法律で決められていて、収穫からわずか2ヶ月くらいで発売されるため主にマセラシオン・カルボニック法と呼ばれる醸造法が用いられているそうです。

この醸造法の特色は、急速に葡萄を醗酵させるために密閉タンク内に葡萄を房ごと投入し、炭酸ガス気流中に数日置くというもの。この方法で造られたワインは鮮やかなルビー色に輝き、新鮮な果実味と特有のキャンディ香の香る独特の清涼感を感じさせてくれるそうです。

そうそう、日本は時差の関係で早くボジョレーヌーボーが飲めるんですね！！

ボジョレーヌーボーはタンニンが少なく、渋みも苦味も少ないまろやかな味が特徴。ワイン通の方によっては、美味しいと思うかどうか分かれるかもしれませんね。逆に、あまりワインを飲まれない方にとっては飲みやすいワインと言えますよね。クセがないので、どんなお料理にも合うと思います。

また、ボジョレーヌーボーは一時間くらい冷蔵庫で冷やして頂いたほうが、美味しいといった情報もあります。お店に行くといろいろなものが並んでいるので、試飲が出来るところで、自分の好みの味のものを購入するのが良いかと思います。

お値段も手ごろなので、まだという方は是非試してみてはいかがでしょうか？

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

毎日、寒くなってきましたよね。そして乾燥も酷くなっている気がします。私がこれからの時季、一番苦手なのが静電気。あまり得意な方はいないと思いますが。今日はこれから多く発生する静電気について、少しお話したいと思います。

そもそも静電気とは？　全ての物体はプラスとマイナスの電気を持っていて、通常はバランスを保っていますが、ふたつの物体が接触して離れるとき電子の移動が発生し、電気的に極性が一方に片寄って電気を帯びる、これを静電気と呼ぶそうです。

昔、下敷きで髪の毛をこすって、静電気を起こしたことがありますが、これはマイナスとプラスの電気の摩擦によって起きていたわけですね。

洋服の素材も組み合わせ次第で、静電気が起こりやすいかどうかがわかるわけです。たとえば、プラスのウール素材とマイナスのフリース(ポリエステル)素材を重ね着すると、静電気が起こりやすい状況になります。また、冬場は乾燥して電気の逃げ場となる水分が少なくなるため静電気が起こりやすくなるそうです。ということは、湿度を上げることができれば、静電気を防ぐことができそうですよね。

静電気は先のとがったものに飛びつきやすいそうなので、ドアノブに触れる場合、指先ではなく、手のひらで触ったほうが起きにくいようです。私は、直接ドアノブに触れず、ハンカチやタオル、手袋などで触れるようにしています。そうするとかなり静電気が起こるのを防げると思います。

最近は静電気除去グッズも多く売られていますので、そういったものを利用するのも良いかもしれませんね。

また、以前から静電気が起こりやすい人がいると思っていたのですが、食生活にも関係がある場合もあるそうです。偏った食生活で、体が酸性化し、体内のイオンバランスが崩れることで、血液がドロドロ血になるそうで、このドロドロ血の状態だと静電気を感じやすくなるそうです。サラサラ血にするために、お野菜や水分をたくさん取ったり、規則正しい生活をして体内からも静電気を防ぎたいですよね。

リスナーのみなさんもこれはと言う静電気対処法がありましたら、ぜひ情報をお願いします。

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

気付けば11月・・・もう今年も2ヶ月を切ったわけですね。ホントに早い。年始に誓ったこと、いくつ実行できたのか？？みなさんはどうですか？

さてさて、今週は私が大好きな食材「きなこ」について少しお話したいと思います。みなさんは「きなこ」好きですか？？　最近はコンビニでも「きなこ」味のお菓子やアイスを良く見かけますよね？

後で、最近、私がハマっているものをご紹介しますが、まずはきなこの栄養や効果についてご紹介したいと思います。きなことは？黄粉、黄な粉、きな粉など、漢字ではいろいろな書き方があるようですが、大豆を炒ってから挽いた粉のことを言います。古くは奈良時代から日本では親しまれた味だそうです。

そして、とても栄養価が高く、消化も良いことから、年配の方の健康食から若い女性のダイエット食品、子供たちのおやつと幅広く注目されている食品なんですね。大豆化工食品の中でイソフラボンを一番多く含むのが「きなこ」。このイソフラボンは女性ホルモンと似た働きをすることでも有名ですよね。それゆえに取りすぎには注意が必要。きなこで言うと一日20g以下が目安だそう。

効果としては、ガン予防、更年期障害の緩和、骨粗鬆症予防、生活習慣病予防、便秘解消、肩こり解消などなど。続けてきなこを摂取することで効果が得られるそうです。

さて、私が最近ハマっている、きなこのお菓子たちとは？　まず一番は九州の丸永製菓というところが販売している「きなこもち」アイスです。最近はコンビニでも見かけることが多いので、既に食べたことがあるという方も多いかもしれませんね。バニラアイスでお餅をくるみ更にきなこ味のチョコレートでコーティングしてある棒アイスです。とっても美味しいので、まだ食べたことがない人は、是非食べてみてください。

次にコレまた有名な「ふんわり名人きなこ餅」。新潟の越後製菓が販売しているおかきなのですが、おかきと言っても、口に入れるとふわっと溶けなんとも不思議な食感。周りにはきなこがたっぷり付いていて、これまた美味です。

最後は、毎年冬に発売されるチロルチョコシリーズのきなこもち。今年は「京きなこ」と言って京きなこを使ったチョコの中に黒蜜、お餅が入ったものでこれも美味しいです。ただし、1粒でカロリーが50近くあるのでご注意を。（笑）　きっとお菓子では本当のきなこのように栄養や効果は得られないと思いますが、どれもコンビニで1気軽に買えるものなので試してみてはいかがでしょうか？

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

毎日寒くなってきましたね。今年は秋を感じる時間があまりなく、冬に突入しそうで、少し寂しい気もしますが…

さて、チャティを聞いてくださっている方で西武新宿線を利用されている方、きっと多いですよね？　私も中学生からずっと利用しています。その西武新宿線、高田馬場駅と言えば、有名なのがBIGBOXですよね？　待ち合わせ場所にとして利用する方も多いと思いますが、私は会社の帰りに買い物することが多い場所です。

実はこのBIGBOX、全館リニューアルのため、半年以上クローズしていて、先週の金曜日に待ちに待ったリニューアルオープンの日を迎えたのです！なんと今回の改装費は約25億円だとか。私もオープンをすごく楽しみにしていたので、早速行ってきました！

いや〜あんなに混んでいるBIGBOXは初めてみました。とにかく人の多さに圧倒されました。正直、商品が見られない程で、もう少ししてからまたゆっくり見たいと思いました。

ここで、BIGBOXをあまりご存知ない方のためにも、今回リニューアルオープンしたBIGBOXを簡単にご説明しますね。BIGBOXは先日お亡くなりになった建築家、黒川紀章さんが設計し、1974年にオープン。これは私も知りませんでした。館内は1階から2階がショッピング＆カフェフロア、3階から5階がスポーツフロアでプールはもちろん託児室もあるそう。

6階から8階がアミューズメントフロア、特に7階にあるインターネットカフェは23区最大級だとか。9階がグルメフロアとなっていて様々なライフスタイルに対応した施設になっているとのことです。ユニクロや100円ショップ、パン屋さんもあり、会社帰りにちょっとお買い物をするのにも便利だと思います。何より西武新宿線の高田馬場駅からは改札を出てすぐなので、雨の日も助かりますよね。そうそう28日まではオープニングセールを開催中だそうです。詳細はHPで確認してみてくださいね！

私もセール中にもう一度行かなくては！！

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

急に寒くなってきたので、私の周りには風邪引きさんがたくさんいます。みなさんは大丈夫ですか？？　これからの季節、空気も乾燥しますし、外出から戻ったらうがい手洗いを欠かさないようにしましょうね！　そういえば、先日、会社からインフルエンザの予防接種の案内が届いていました。もうそんな時季なんですね・・・

さてさて、今週ご紹介したいのは、今ちょっとしたブームの「パナフレンズ」というクリームです。ご存知ですか？？　まだ私も使ってみたわけではないのですが、TVでも頻繁に取り上げられていて、とても気になったので、ちょっと調べてみました。コレ、もともとはペット用の肉球クリームで、犬や猫、ウサギといった動物たちの肉球皮膚の保護を目的に作られたものだそうです。確かに私が飼っていた犬の肉球も赤ちゃんのときはプヨプヨだったのが大人になるにつれ、硬くなり、ひび割れたりすることがありました。

そんな動物たちの皮膚の厚さは人間の約1/3で、とっても敏感肌。この値だと人間の赤ちゃん用の製品ですら受け付けないレベルだそうです。これだけ敏感肌のペットのために開発されたのですから、刺激が少なくお肌に優しい商品なわけですね。

そして、このクリームを人間が使ったところ、お肌の調子が良くなったという意見が相次ぎ、更に人間用に開発しなおして販売となったそうです。お肌に優しい上にこのクリームの良いところは、このクリームだけで、化粧水、乳液、美容液の機能を兼ねていてお手入れも簡単だということ。忙しい女性にはうれしいですよね。

今ではエステサロンでもこのクリームを使用しているところがあるというほど効果が認められているみたいです。ネットで「パナフレンズ」と検索すると、購入できるサイトが出てくると思いますが、私が見たものは50gで5000円程度でした。私もお店で見つけたら、早速購入して試してみたいと思っています。みなさんの中で、既に使っている方がいらしたら是非、感想をチャティ宛に送ってくださいね。

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

さて、突然ですが、みなさんは蕎麦派？それともうどん派ですか？？
私は家族が蕎麦好きなこともあり、小さいころからお蕎麦を食べる機会が多く、どちらかというと蕎麦派なのですが最近はおうどんのあのもちもちっとした感触にハマりどちらも大好きです。また、長野はお蕎麦、香川はうどんといったように地域によっても違うかもしれませんね。チャティメンバーはどうでしょうか？？

そこで今日はヘルシーな印象が強い、お蕎麦の栄養について少しお話したいと思います。ランチにお蕎麦を食べた日は、いつもよりお腹が空くのが早いなぁと感じていた私。それにはちゃんと理由があったのです。

そば粉の澱粉は消化が非常に早く、水にも良く溶けるため、お腹いっぱい食べても胃がもたれることなく、消化吸収されるのです。栄養面では、良質なたんぱく質が豊富でお米やうどんとは比べ物にならず、牛乳並みだそうです。その他にもポリフェノールの一種であるルチンを豊富に含んでいて、毛細血管の強化や脳の記憶細胞が死滅するのを防ぐ効果があるとか。老化防止にも良いということですね！

そして食物繊維も豊富。便秘がちな方にもおすすめな食べ物なのです。ただし、たんぱく質をはじめとする栄養素は蕎麦湯に溶け出していますので、お蕎麦を食べたあとは、蕎麦湯も一緒に頂くことをおすすめします。昔はお蕎麦屋さんでは、お茶のかわりに蕎麦湯を出していたらしいですよ。そうそう、焼酎の蕎麦湯割りもおいしいですよね！

お蕎麦屋さんって夜行くと、意外と美味しいおつまみがあったりして、楽しいですよ。みなさんも機会があったら是非行ってみてくださいね。そして美味しいものをたくさん食べて、風邪など引かないようにこれからの季節を乗り切りましょうね！

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

季節の変わり目なので、みなさんも体調を崩さないように気をつけてくださいね！
さて、秋は食欲だけでなく芸術の秋とも言いますよね？
ということで、私は先週、久しぶりにミュージカルを観てきました。みなさんは「ラマンチャの男」という物語をご存知ですか？　日本では松本幸四郎が演じたイメージが強いですよね。

今回、私が観た「ラマンチャの男」はチョ・スンウと言う韓国の俳優さんが主演したものです。チョ・スンウといえば「マラソン」「ラブストーリー」と言った映画で有名な方。この二つの映画は観た方も多いのでは？

私も特に「ラブストーリー」は大好きです。「私の頭の中の消しゴム」で有名なソン・イェジンと共演していて、何度観ても泣けます。そのチョ・スンウがミュージカルではどのように演じるのかすごく楽しみにしていました。私が行った日は、日本での千秋楽。会場は青山劇場でした。

会場のアナウンスも日本語と韓国語。ショップでは韓国の飲み物やお菓子が買えたりとなんだか韓国に来たみたいな雰囲気でした。舞台は韓国語で行われるため、舞台の両端に電光掲示板がありそこに日本語訳が出るようになっていました。そして、舞台が始まり、チョ・スンウの歌声を聞いた瞬間、鳥肌ものでしたよ！　老人役も見事に演じ、時折、日本語も交えながらの舞台でした。

他の共演者の方々もみんな歌唱力、演技力が素晴らしく、最後まで、物語に引き込まれ、気付けば韓国語で舞台を観ていた感じでした。千秋楽ということで、最後にダブルキャストの方々も含め出演者の挨拶があり、最後までカッコいいチョ・スンウでした。家に帰っても余韻に浸ってしまって、思わず「ラブストーリー」をもう一度観てしまいました。チョ・スンウはとても魅力のある俳優だと思いますので、みなさんも機会があれば、彼の作品を是非観てみてください。

たまには、ミュージカルを観て芸術に触れてみるのもいいものですね。

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

ところで、みなさんは「∞(むげん)プチプチ」ってご存知ですか？　少し前から雑誌などで取り上げられていたので、ご存知の方も多いかもしれませんね。

その名前からもおわかりかと思いますが、壊れやすいものなどを包むポリエチレン製の気泡をシートにしたものってご存知ですよね？　アレをプチっと潰す感覚が病みつきになる方が結構いらっしゃるみたいですね。それを携帯できていつでもプチっとできるようにしたのがこの「∞プチプチ」というおもちゃなんです。

私も雑誌で見て、発売日には購入しなくてはと思っていたところ実は先週の土曜日に発売になっていたそうで、流行モノに敏感な上司が、なんと、私の分も買ってきてくれました！！しかもピンク。バンダイから発売され、価格は819円。色はホワイト、ブルー、ピンク、オレンジ、ブラックの5色です。サイズは4cmくらいの四角で、角にチェーンがついているので、携帯などにもつけられます。

本物のプチプチを販売している川上産業の協力により、潰したときの効果音も本物のプチプチを潰したときの音を録音したものだそうです。

川上産業の本物のプチプチには1万個に1個、ハート型をしているものがあるそうで、これを受け、「∞プチプチ」も100回に1回の割合で「犬の鳴き声」や「セクシーボイス」など、色々な効果音を聞くことができるとのこと。

実際、私もプチプチしてみました。思ったより、押すのに力がいるので、100回押すのは大変でしたがなんだかクセになる感覚。最初の効果音は「ワン」という犬の鳴き声でした。

人間はプチプチを見ると、つい潰したくなってしまう心理があるそうです。みなさんも、プチプチでストレス発散してみてはいかがでしょうか？

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

実は私も、最近まで知らなかったのですが、たまたまTVで見てこれは行かなくちゃ、ということで早速行ってきました。銀座と言っても、今日ご紹介するのは銀座二丁目にできた、マロニエゲートとリニューアルしたプランタン銀座です。マロニエゲートはその名前からもおわかりの通りたくさんのブランドショップが立ち並ぶマロニエ通りの入口に9/1、オープンしました。有楽町駅からもすぐという便利な場所に位置しています。

12階建てで出店している33店舗は「日本発」「銀座発」「新業態」ということでターゲットはまさしく、「オトナの男女」。地下1階から4階まではファッション・雑貨、5階から9階は東急ハンズ10階から12階は13店舗の飲食店が入っています。実際、行ってみた感想は、全体的に落ち着いたオトナのイメージ。ひとつのフロアはそんなに広くないので、ゆっくりと各フロアを見てまわれる感じでした。

そして、お隣に位置するのがプランタン銀座。こちらは9/14に全館リニューアルオープンしたとのこと。ファッションはマロニエゲートとは対照的に以前より若返った感じ。(笑)

プランタンと言えば地下のスイーツを思い浮かべる方も多いかもしれませんね。もちろんスイーツコーナーもリニューアルしていました。

私が行ったときに一番長い列を作っていたのは「ミエル」という焼きドーナツのお店でした。元は大阪にあるお店で、東京は初出店とのこと。私は時間がなく買うことはできませんでしたが見るからに美味しいそうなドーナツでしたよ！

他にも、その場で食べることができるイートインのお店も多く買い物の合間にちょっと頂くなんていうのも良いかもしれませんね。さらに、10月には少し有楽町寄りに丸井もオープンするそうでほぼ建物は完成している感じでした。

これからも目が離せないスポットになりそうですよね。みなさんも3連休、お買い物に出かけてみてはいかがでしょうか？

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

最近、風邪が流行っているのか、私の周りにも風邪を引いている人が多いです。みなさんは大丈夫ですか？

先週辺りから、食欲の秋と連呼していますが、美味しく食べて、健康を維持したいですよね！
と言うことで、今日は秋の食べ物で体に良いものを、その効能も含め、いくつかご紹介したいとおもいます。

秋と言えば、サンマ、ナス、栗、ぎんなん、柿などなど美味しいものがたくさんありますよね！
おいも類が好きな私は、里芋やサツマイモも外せません。

まずは私も大好きな里芋の説明から。里芋はおいも類の中ではカロリーが低く食物繊維も豊富。ビタミンBやぬめりのもとガラクタンは脳細胞を活発にするそうです。胃腸の調子を整え、食欲も増進するんですって。あ〜ダイエットはできませんね。(笑)

それから、ナス。焼いて食べたり、煮物にしたり、お味噌汁の具としても美味しいですよね？

ナスは94％が水分で、他に食物繊維や糖質が主だそうです。中国ではナスは体の熱を冷ます、腫れを取る効果があると言われていて腹痛、下痢、関節炎、口内炎などの治療に用いられてきたそうです。なんだかあらゆることに効果があるのですね〜

そして柿。私も知っていて有名な柿の効能は二日酔いにいいこと。今回調べたところ、実はお酒を飲む前に食べておくほうが効果があるそうです。ビタミンCも豊富で、大きいものなら一日に必要なビタミンCが摂取できるほどだとか。ただし、柿は消化があまり良くない上、体を冷やす作用も強いので注意が必要だそうです。柿の葉茶はむくみや血圧の気になる方におすすめなんですって。

そのほか、ぎんなんは咳止めの漢方薬の主原料になっているとか、栗は筋肉や骨を丈夫にするので、足腰に良いなど調べてみると意外と知らないことが多かったです。

体に良い食べ物は、今日ご紹介した以外にもいろいろとあると思いますので、リスナーのみなさんもご存知な情報がありましたらチャティ宛にドシドシ送ってくださいね！！

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

さて、そんな私が今日ご紹介するのは、吉祥寺にあるトンカツのお店「ゲンカツ」です。「ゲンカツ」は恵比寿に本店があり行列のできるトンカツ屋さんとして有名な「キムカツ」が更にこだわって生まれたお店だそうです。
実は、学校の帰り、恵比寿の「キムカツ」の長蛇の列を見るたびにいつかは食べてみたいとずっと思っていてたまたまHPを見ていたところ、吉祥寺の伊勢丹の地下にもお店があることを発見。早速、行ってきました。

このお店のトンカツは豚ロースの美味しい部分を超薄切りにして25枚重ねて作られていて「ミルフィーユカツ」とも言われています。このミルフィーユ状になった豚肉の間に肉汁が溜まり、ジューシーな味わいになっているわけですね。
また、プレーンなカツのほかに、チーズが挟まったもの、ガーリックの挟まったものなど6種類のフレーバーがあります。

更に、月替わりメニューがあり、8月は明太子だったので今回はこの明太子を注文しました。コレ一日20食限定という貴重なもの！
夕方5時くらいに行ったのですが、この日は食べることができてラッキーでした。注文して待つこと15分。その間、お代わり自由なキャベツを頂きました。
そして待ちに待ったカツの登場です。揚げたてでサクとしていて中は柔らかくジューシー。明太子と豚肉の相性もバッチリ。一緒に出てきたご飯もおひつに入っていて、つやつやな美味しいご飯でした。できれば20食限定ではなく、いつも食べることができたらいいのにと思ってしまいました。

普通のトンカツとはちょっと違うトンカツですが一度、試してみる価値あるかもしれません。
お値段はご飯とセットで2000円前後、いろいろな味を楽しめるコースもあるようです。

私は、今回初めて食べてみて、恵比寿店の行列もうなづけました。都内にも数箇所、お店があるようなので詳細は各検索サイトで調べてみてくださいね。

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

１．笑顔がない

２．お礼を言わない

３．おいしいと言わない

４．精気がない

５．自信がない

６．グチをこぼす

７．希望や信念がない

８．いつも周囲が悪いと思っている

９．自分がブスであることを知らない

１０．声が小さくイジケている

１１．なんでもないことにキズつく

１２．他人にシットする

１３．目が輝いていない

１４．いつも口がへの字の形をしている

１５．責任転嫁がうまい

１６．他人をうらやむ

１７．悲観的に物事を考える

１８．問題意識を持っていない

１９．他人につくさない

２０．他人を信じない

２１．人生においても仕事においても意欲がない

２２．謙虚さがなくゴウマンである

２３．人のアドバイスや忠告を受け入れない

２４．自分が正しいと信じ込んでいる

２５．存在自体が周囲を暗くする

みなさんは夏バテしていませんか？私はこういう時こそ熱くて辛いものを食べて元気をつけようと思い、豆腐チゲのお店に行ってきました。とっても美味しくて元気も出たので、今日はみなさんにもそのお店をご紹介したいと思います。

お店の名前は「東京純豆腐（トウキョウスンドゥブ）」と言います。都内には4店舗あり今回は新宿店に行ってきました。店名のスンドゥブとは、豆腐をメインとした韓国の鍋料理の一種で日本では豆腐チゲと言うほうが多いかもしれませんね。

こちらのお店のスンドゥブは、豆乳にニガリをうって固まる寸前のフワフワの状態の豆腐と一緒に野菜、肉、海老、アサリなどの魚介類と様々具材を、トウガラシベースの調味料で味付けをしたもので、味、栄養、更には食欲をも刺激する料理とのこと。「高タンパク」「低カロリー」の豆腐と新陳代謝を高めるトウガラシの「カプサイシン」でとてもヘルシーなお鍋なのですね。

韓国の女性が肌がキレイで太っている人が少ないのも、この「カプサイシン」効果と言われていますよね？
美味しくてキレイになれるなんてまさに一石二鳥！

更にこちらのお店のお豆腐は手作り豆腐、お米も農家から直送のこしひかり。なんだかとても体に良い感じ。ということで、私はランチにこのスンドゥブをいただきました。

ランチは好きなスンドゥブにご飯、ナムル、デザートがつき、スンドゥブの値段にもよりますが、1000円前後で食べることができます。
メインのスンドゥブは20種類ほどあり、まずスンドゥブを決めたら、ベースのスープを塩ベース、味噌ベースから選び、更に辛さをマイルドからスーパーホットの4段階から選びます。贅沢な私は魚介類もお肉も入ったミックススンドゥブを選び、味噌ベースで辛さは二番目のホットにしました。

グツグツなお鍋にたっぷりのお豆腐が入っていて、スープだけでも美味しいのですが、そこにご飯を少しずつ入れて食べると最高に美味しかったです。汗をかきながらでしたが、体にもお肌にも良い感じがしました。次はもう一段辛いものに挑戦しようかと思っています。

みなさんもぜひ、夏バテ対策にも熱くて辛いものを試してみてくださいね。お店の詳しい情報などは、各検索サイトで「東京純豆腐」と検索してみてください。

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

さて、みなさんは普段、髪の毛ってどのようなケアをしていますか？
私は、元々、髪の毛が丈夫なほうなので、ヘアアイロンのように熱を当てるとき以外はコレといったケアもしてないのですが・・・

髪の毛は体の栄養状態や不調が現れやすい箇所でストレスや食生活が反映されると言われています。そして、正しくシャンプーをすることも大事ですよね？ということで今日は髪の毛について少しお話しようと思います。髪の毛は全身の器官と同じように、血液からの栄養分で作られていますが血液中の栄養分は心臓などの重要な機関に優先的に運ばれ髪の毛には一番、最後に運ばれることになるそうです。食事等でしっかり栄養を摂取しなければ髪の毛まで栄養が行き渡らず、栄養不足になります。

また、しっかり栄養を摂取していても頭皮の血行が悪いと同じように栄養不足になるそうです。そしてストレスを受けると、頭皮の毛細血管が収縮し、栄養分の供給が滞り、髪の毛が抜けやすくなる原因を招く場合もあるとか。ストレスで白髪になるなんてことも良く聞きますよね？　やはり、普段からストレスを感じないようにゆったりした気持ちで生活したいものです。

さて、次は、正しいシャンプーの仕方ですが、そもそもシャンプーとはインドのヒンディ語の「チャンプー」という単語が変化したもので「チャンプー」とはマッサージするという意味だそうです。このことからもお分かりのように、シャンプーは髪の汚れを落とすだけでなく頭皮をマッサージすることも重要なのですね。シャンプーをする前に可能であればブラッシングをするのが良いそうです。頭皮の血行もよくなり、髪の毛のからみも取ることができます。

また、シャンプー剤をつける前の前洗いで汚れが70％近く落ちるってご存知でしたか？　この前洗いをしっかりすることで、少量のシャンプー剤でも泡立ちが良くなり髪全体の汚れも早く落とせるわけですね。
そして、シャンプー剤をつけてからは、爪を立てずに、指の腹で優しく頭皮をマッサージしながら汚れを落としましょう。
最後のすすぎは髪の毛にシャンプー剤を残さぬよう、丁寧にすすいでください。最低3分はすすぐことがおすすめだそうです。
この後必要に応じて、リンスやトリートメントをすると良いでしょう。

夏場は汗をたくさんかくので、頭皮を清潔にして、美しい髪の毛を保ちたいですよね？
ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

みなさん、こんばんは！

あっと言う間に来週からは7月ですね…そして私は来週、早めの夏休みを頂き、ハワイに行ってきます！　メールダイアリーは2週お休みしてしまいますが、戻ってきたらスタジオに行けたらと思っています。

さて、先日、私は会社のメンバーと面白いところに行き、とても楽しかったので、今日はそのお店を少しご紹介したいと思います！

そのお店は赤坂見附にある「NINJA AKASAKA」というお店です。実は私は、このお店に行くのは二度目で、もしかしたらチャティでも少しお話したかもしれませんが、メニューもリニューアルされていましたので、改めてご紹介しますね。店名からもおわかりだと思いますが、ここは忍者をテーマにしたレストランです。

お店に入るとすぐに、その日担当の忍者がどこからともかく現れ、個室へと案内してくれます。ですが、お部屋までは「修行の道」らしくいろいろと仕掛けがあり、それをクリアしないとお部屋には辿り着けません。

店内全体は薄暗く、戦国時代の忍者屋敷のような個室が迷宮のように配置されているため、トイレに行っても戻るのは大変なのです。

もちろん、迷子になった時は、忍者や、くの一が案内してくれますのでご安心を！　お食事は和食ベースの創作料理で、コースも7777円からいろいろとあり、単品で注文することもできます。お食事にも仕掛けがあり、火が出てびっくりなんてこともあります。

途中、忍者が忍術(テーブルマジック)を披露しに来てくれるのですが、ものすごく近くで見ているにも関わらず、どのマジックにも驚かされます。私は西司さんのマジックの大ファンで、西さんに見せて頂いた以来、久しぶりにマジックだったのですが、やはり面白い！！

お食事も様々な仕掛けも楽しんだ後、帰る際も忍者がちゃんと見送ってくれます。楽しそうなところでしょ？　忍者に和食ということで、海外から来られた方々にも大人気なお店なのだとか。素敵なHPもありますので、詳細は「NINJA AKASAKA」と検索してみてください！

ではでは、しばらく日本を離れる佳世オンニでした。にんにん♪

みなさん、こんばんは！

やっと風邪が治り、いつもの調子に戻った私ですが、みなさんは体調を崩されてないですか？　

今回の風邪で、私には免疫力が足りないのではないかと、反省しました。と言うことで、今日はその免疫について少しお話したいと思います。

そもそも、免疫とは「体内に病原菌や毒素その他の異物が侵入しても、それに抵抗して打ちかつ能力。また、異物と反応する抗体を作って発病をおさえる抵抗力を持つこと」だそうです。つまり免疫力を高めることで、病気になりにくくすることができるわけです。

では、どうしたら良いのか。まず、バランスの良い食事を取るように心がけること。その中でも免疫を高めると言われる食品をいくつかあげると、「ヨーグルト、納豆、梅干し、にら、にんにく、鶏肉」などなど。どれもすぐ取り入れられそうな食べ物ですよね！

そして、運動、睡眠、ストレスをためないなど、生活の仕方も重要です。お酒も飲みすぎには注意しましょう。(笑)　また、チャティでも何度か話題になりましたが、笑うことでも免疫力がアップするそうですよ！　日々、ポジティブに笑って過ごせれば、ストレスも減り、良い睡眠が取れる気がしますよね。

私も早速、楽しいことを考え、笑顔を心がけたいと思います。健康でいることが一番ですものね！　みなさんも免疫力を高めて健康になりましょう！

ではでは、また来週。

佳世オンニでした♪

みなさん、こんばんは！みなさんは風邪を引いたりしていませんか？私は先週、喉と鼻にきたと思ったら、今週はお腹にきたらしくしばらくは吐気が続き、かなり苦しかったです。みなさんもこんな目にあわないよう、気を付けてくださいね！

そしてこれからの時季、更に気を付けたいのは冷房病。クーラー病とも言いますね。急激な体温の低下により、血行不良を起こし、肩凝り、頭痛、手足のしびれなどを起こすそうです。それだけでなく、不眠症になったり自律神経失調を引き起こすこともあるとか。怖いですよね…

既に私のオフィスもキンキンにクーラーが入っています。オフィスで座って仕事をしている私たちには、かなり厳しい冷えです。 一番の解決法は温度を調節したり、こまめに消すことですが、ビル自体で冷房を管理しているところはなかなかそうもいかないですよね。

そのような場合はカーディガンや膝掛けなど、自ら肌を冷やさないグッズを会社に置いておくと良いと思います。

私ももちろん常備しています。更にサンダルを履いて行く日は靴下も忘れずに持って行きます。また、家に帰ってからも、シャワーだけでなく湯船につかることで滞った血行を回復することができるそうです。そして、暑いからと言って、冷たいものばかり食べず、温かいものを食べて、体の中から温めることも大事だそうです。みなさんも元気にこれからの時季を乗り切るために、是非参考にしてみてくださいね！

まずは、風邪を治さないとイケない佳世オンニでした♪

みなさん〜こんばんは！最近はホントに気温の変化が激しくて、体調を崩している方も多いですよね。私もずっと喉の痛みが消えず鼻もグズグズ…早く治さなくては！ さて、唐突ですが、みなさんは耳のお掃除、どのようにされていますか？？

私は耳のお掃除が大好きで、週に一度、綿棒を使ってお掃除していたところ、先週末、突然左耳の聞こえが悪くなり慌てて耳鼻科に駆け込みました。

耳鼻科に行くのも久しぶりな上、あらかじめネットで耳の病気を調べてしまい、もしかしたら悪い病気なのではと、ドキドキしながら行きました。先生は私の耳を見るなり

「あ〜詰まっている…」

と言って、顕微鏡で耳のお掃除をしてくれることになり、ベッドに横になって、バキュームやピンセットを使って、お掃除してくれました。

先生のお話によると、私は綿棒でかきだすのではなく、ドンドン奥に押し込んでしまっていたそうです。そのため、古くなった物が鼓膜に張り付き聞こえが悪くなったようです。しばらくは絶対触ってはイケナイと怒られてしまいました。本来、耳はお掃除しなくても良いのだとか。するにしても10日に一度、入口から1センチのところを、かきだすだけで十分だそうです。とにかく悪い病気ではなくて良かったのですが、何でもやりすぎはダメですね…

最近はカメラ付きの耳かきで、お掃除をしてくれるお店も流行っているみたいですし、自分でやりすぎてしまう方はこういったとこでやって頂くのも良いかもしれませんね。

ではでは、また来週！

佳世オンニでした♪

みなさん！こんばんは〜☆

世の中、はしかやら百日咳やらが流行ってしまっていますね。とうとう今週は私が通っている語学学校がある大学もお休みになってしまいました…がしかし、若い人しかかからないからなのか、休講にはなりませんでした。(笑)

さて、実は今週、私の誕生日がありまして、ホントあまりメデタクない年齢になってしまいましたが、友達がプレゼントをくれてそれが面白いものだったので、ちょこっとご紹介したいと思います。

その名も「Human Player」。みなさんご存知ですか？　たまごっちに似たものなのですが、自分の生年月日、性別を入力して、50の質問に答えると自分の分身が現れ、その分身の生活を観察できる、液晶画面のプレイヤーです。また、友達同士、赤外線通信をすることで、お互いの行動も観察できます。

早速私もやってみました！　性格は「陽気なお祭り人間タイプ」だそう。そして、画面には仕事中、席外している姿が…意外と当たっている！(笑)

しかも夕方には合コンに行っている姿が…う〜ん、あなどれませんね。しばらく楽しめそうです。お値段もお手頃そうなので、みなさんもお友達のプレゼントにしてみてはいかがでしょうか？　しかし、最近のおもちゃは良くできていますね〜

と言うことで、歳をとっても童心を忘れないでいたい佳世オンニでした♪

みなさん、こんばんは！

先週、チャティを聞いてくださったリスナーのみなさん、もちろん試してみましたよね？顔ちぇき！

私も偶然に同じタイミングで友達からメールが届き、これはやってみないとと思い試してみました〜　しかし、写真を自分で撮るのに苦労し、ちゃんと撮れていなかったのか、結果は小倉優子が21%…小西真奈美が20%、鈴木杏樹が19%となりました。どれも似てない上に%が低い…

今度は友達に写真を撮ってもらって試してみます。試してみたみなさんはどうでしたか？

さて、先日、母の日が終わったと思ったら、来月は父の日ですね。そろそろプレゼントを考えている方もいらっしゃるでしょうね。私の父は母の日の次の日が誕生日だったので、今度は何をプレゼントしたら良いかすごく悩みます。

ちなみにみなさんのご参考になるかどうかわかりませんが、私が父の誕生日にプレゼントしたものを今日はご紹介したいと思います。それは「ハンドロールピアノ」です。みなさんご存知ですか？これは山野楽器から発売されている携帯ピアノです。紙のように丸めて持ち歩けて、どこでも弾くことができる優れ物です。父はピアノを弾くことが趣味のひとつで、最近は時間があると作曲したりしているようです。

ただ、家のピアノで曲になってないようなものを弾き続けるのは、近所迷惑になると思い、電子ピアノのようなものがないかなと探していたところ、この「ハンドロールピアノ」を見つけたわけです。お値段も1万円ちょっととリーズナブルなわりに、音はしっかりしていて、鍵盤も61音あります。

ヘッドフォンをして弾くこともできるので、夜でも気兼なく弾けますよね。父も大喜びで作曲に励んでいるようです。みなさんも音楽好きな方へプレゼントしてみてはいかがでしょうか？

あ〜私はこれから父の日のプレゼントを考えないと！　リスナーのみなさんも、良いアイデアがあったら是非教えてくださいね。

ではでは、また来週！

佳世オンニでした♪

みなさん、こんばんはっ！

5月もあっと言う間に中旬ですね…早い方だと来月あたりから夏休み、なんて方もいらっしゃるかもしれませんね〜　私は7月に夏休みを頂こうかと今から計画中です！

さて、お休みの話はこの辺にして。お酒が飲める年齢のみなさん！お酒の中では何が一番好きですか？

以前、チャティでもご紹介しましたが、私はベルギービールが一番好きでした。それが最近、ベルギービールと同じくらい好きになったお酒があります。

それは、マッコリです！ みなさんもご存知ですよね、そう、韓国のお酒です。日本でいう、どぶろくのことです。原料はお米または小麦が多く、アルコール発酵の他に、乳酸菌発酵も行うため、ほのかな甘みと酸味があるお酒です。

最初、私もアルコール度数が高いお酒だと思って敬遠していたのですが、実は6〜8％程度でビールと同じぐらいだそうです。私の上司はこのアルコール数では物足りないらしく、マッコリにジンロを混ぜて飲んでいますが…(苦笑)

マッコリは、よくかきまぜて、冷やして飲むと、とても美味しく、その上美容にも健康にも良いと言われているそう。キムチやチヂミにも良くあいますね。実は今、韓国でもマッコリブームだそうですよ。

日本でも、韓国料理店によっては、普通のマッコリだけでなく、生(セン)マッコリという少し発泡性があるものや、黒豆マッコリと言ってとっても甘いものなどを置いているところもあります。

また、酒屋さんでも500円〜1000円くらいで買うことが出来るところがありますので、まだ飲んだことのない方は是非試してみてはいかがでしょうか？

今晩もマッコリを飲んで寝ようかと考えている佳世オンニでした♪

みなさん、こんばんは！

今週はGW明けで、体が慣れなかったという方も多かったのでは？私もその一人。みなさんも無理せず、ゆっくりいつものペースに戻して行きましょうね！

さて、明日は母の日ですよね？既にいろいろと計画されている方や明日、一緒にお買い物されたり、食事に行かれる方もいらっしゃるのでは？

私もかなり以前から、今年は何をプレゼントしようか悩んでいたところ、先週突然母が「ドラリオンが見たい！」と言い出しそれをプレゼントにしようと考えました。ところがドラリオンは2月から行われている公演でGWに千秋楽を迎えるため既にチケットは完売状態…

どうにか母のためにチケットをゲットしたいと思い、HPを検索したところ、日によっては当日券が発売されるかもということで朝一番に電話し、運良く買うことができたのでした。

リスナーのみなさんは「ドラリオン」ってご存知ですか？実は私、全く知らずに見に行ってしまったのですが「キダム」や「アレグリア2」などきっと聞いたことがありますよね？夢のスーパーサーカスと言われる舞台で「ドラリオン」はその第7弾。中国が誇る伝統芸術と西洋文化のパフォーマンスが融合した作品です。様々な演目があり、途中30分の休憩を含め、2時間半の舞台で、出演者の人間離れした技の数々にはただただ驚かされるばかりでした。

特にトランポリンを使ったパフォーマンスはスピード感もすごかったのですが、ビルの屋上までトランポリンで上がってしまいそうなジャンプ力にはびっくりでした。とにかくみんな体がやわらかい。思わず口を開けたまま見てしまうくらい、どの演目も素晴らしくあっと言う間の2時間半でした。母もとても喜んでいたので、母の日の良いプレゼントになりました。しっかし、会場のあった原宿は今までみたことない人の多さでしたよ！

そうそう、この「ドラリオン」、仙台、大阪、福岡と公演が続き、なんと東京でも来年の1月に追加公演が予定されているそうです。興味を持たれた方は早めにチケットをゲットされたほうが良いかもしれませんね。

ではでは、また来週！

佳世オンニでした♪

みなさん、こんばんは！

GWはいかがでしたか？？ゆっくりされた方、旅行された方などみなさん、リフレッシュされたのでは？

来週からはまた通常通りお仕事される方がほとんどだと思いますが、今日はチャティを聴いてリラックスしてくださいね！

さて、私はこのお休みに、普段はなかなか会えない友達にあったり、買い物に行ったりしました。

特に楽しかったのが、南町田にあるアウトレットのグランベリーモールに行ったことです。ここは渋谷から田園都市線で30分くらいで行けて、改札を出たら、アウトレットというとても便利なところです。行った日はとても天気がヨカッタので、犬連れのお客さんも多くて久しぶりにいろいろなワンちゃんに触れて、それだけでも癒されました。お店の数も多く、あれこれと欲しいものを買いまくってしまいそうでした。(笑)

そうそう、先日、ダイヤモンドシティーで行くことができなかった、コールドストーンクリーマリーに行くことができました！　並ぶこと30分。いや〜どのアイスにするか悩みまくり、あっと言う間に30分が経ってしまいましたが。

私はコーヒーアイスにオレオとキットカットを入れて作ってもらったのですが、とっても美味しかったですよ！　これからアイスが美味しい季節ですので、少し並びますがみなさんも是非一度試してみてはいかがでしょうか。

あ〜このままお休みが続いたらもっといろいろなところに遊びに行けるのに…でも働かないと遊ぶお金もなくなってしまいますものね。来週からは頑張って働かないと！(笑)

ではでは、また来週。

佳世オンニでした♪

みなさん、こんばんは〜☆

GW突入ですね！今日から9連休という方や海外旅行という羨ましい方もたくさんいらっしゃるでしょうね。ひとり暮らしをされている方は実家でのんびりという方もいらっしゃるでしょうね。

そうそう、先日会社のメンバーと飲んでいて、肉じゃがのお肉は牛肉か豚肉かという話になりました。みなさんのお家はどちらですか？

我が家は小さい時から豚肉でした。どうも静岡辺りを境に東が豚肉、西が牛肉という傾向が強いようです。当たり前のように豚肉の肉じゃがを食べていたので、一度牛肉の肉じゃがも食べてみたいと思いました。

調べてみると肉じゃがだけでなく、東と西ではいろいろと違うことがあるようですね。例えばじゃんけんをする時は普通に言うと「じゃんけんぽん」とか「じゃんけんぽい」ですよね？でも名古屋あたりでは「いんじゃんでほい」などというそうです。そう言われてみると、小学生時代を過ごした静岡では「ちっけっぽ」って言っていたことを思い出しました。他にも掛け声の「いっせーのせ」も「いっせーので」だったり、掛け声の後「せ」で力をあわせるか、掛け声が終わってからあわせるかのタイミングも違うらしいです。

う〜ん、奥が深い！

きっとチャティメンバー内でも意見がいろいろと分かれそうですよね。そして、まだまだ知らない違いがあると思いますので、リスナーのみなさんもご存知な情報をぜひチャティ宛にお願いしますね！

ではでは、また来週。

GWだというのに宿題に終われている佳世オンニでした♪

みなさん、こんばんは！

今週は急にまた寒くなったり、雨も降ったりで、体調を崩してしまった方も多いかもしれませんね…私も何だか風邪気味で…　そしてホント、着るものに悩む一週間でしたよね。みなさんも風邪を引かないように気を付けてくださいね。

さて、今日は先日、友人のお誕生日祝いで訪れたお店をご紹介したいと思います。

お店の名前は「巨牛荘」と言って名前からもおわかりだと思いますが、お肉の美味しいお店です。中でもここのプルコギが有名です。実は5〜6年前に一度行って、また行きたいとずっと思っていたので、今回もとっても楽しみにしていました。 プルコギと共に有名なのが、納豆ユッケとケジャン。今回はこの3つがセットになったコースに飲み放題を付けてお願いしました！

ご存知の方も多いと思いますが、プルコギは甘いたれに漬け込んだ牛肉を丸い鉄板で焼き、サンチュにキムチなどを挟んで頂きます。ケジャンは生の蟹をお醤油ベースのたれに漬け込んだものです。これがまたお酒のおつまみにぴったりでした。プルコギのお肉を頂いたあとは残ったたれとおうどんを混ぜて頂きます。いろいろな味がしみこんで、とっても美味しいおうどんでした！

飲み放題メニューも豊富で、マッコリもボトルで出てきたりで、ついついたくさん飲んでしまいました…　気になるお値段は、飲み放題を付けて、一人￥5000くらいでした。

今回は半蔵門にあるお店に行きましたが、他にも数店舗、都内にあるようなので、興味を持たれた方は「巨牛荘」とネットで検索してみてくださいね！　いや〜ホントに美味しかった〜♪

と言うことで、美味しい物を食べて、風邪を早く治そうと努力している佳世オンニでした♪

みなさん、こんばんはっ！ 4月から新生活を始めたみなさんは少し慣れてきたころでしょうか？　あと少し頑張るとGWが待っていますから、一緒に頑張りましょうね！

さて、みなさんは野菜の中で何が好きですか？

私はアスパラガスとブロッコリーが大好きで、中でもホワイトアスパラを茹でたものが大好物です。小さい頃はほとんどの野菜を食べることができなかったのが信じられないくらい、今は何でも食べることができます。

そして最近ハマっているのがキャベツ。そのままお味噌をつけて食べてもいいですし、ロールキャベツもいいですね。お味噌汁の具にすると甘みも出て美味しいですよね。

そんな美味しいキャベツについて、少し調べてみました！今美味しく頂ける春キャベツですが、お店で買う時は緑色の濃いほうが良いそうです。ちなみに冬キャベツはずっしりと重く巻きの固いものを選ぶのが良いのだとか。そしてキャベツには胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防に効果がある、ビタミンUとビタミンKが含まれているそうです。

そうそう、胃腸薬の「キャベジン」はビタミンUの別名なんですって！知らなかったぁ〜！

ストレスで胃腸を痛める方も多いと思いますので、予防にキャベツを食べることが良いかもしれませんね。また、ビタミンCも多く含まれていて、特に芯の周りに多いそうなので、芯もしっかり頂きましょう。ただし、ビタミンUとビタミンCは熱に弱いので、サラダやジュースで頂くと良いそうです。

美味しくキャベツを食べて、健康に暮らしたいですよね。みなさんはどんな食べ方が好きですか？おすすめレシピなどチャティメンバーにも教えてくださいね！

ではでは、キャベツに味噌をつけたものだけで、何杯でもお酒が飲める佳世オンニでした♪

みなさ〜ん、こんばんは！

4月ですね！新入生、新社会人のみなさんにとって、今週は新しいことが多くて、緊張の日々だったのでは？　チャティを聞いてリラックスして頂けていたら嬉しいです！

さて、今週は私も前から気になっていたお話です。私はコーヒー好きで、中でもミルクがタップリ入っているものが好きですみなさんの中にもコーヒー好きな方はたくさんいらっしゃると思いますが、お店に行くといろいろな名前のコーヒーがあって悩んだ経験ありませんか？

そこでちょこっと調べてみました！　サントリーのHPに参考になるお話が出ていたので、ご紹介しますね。

まずカフェオレはフランス語、カフェラテはイタリア語でどちらもコーヒー牛乳という意味ですが、実は使うコーヒーが違うそうです。カフェオレは普通のドリップコーヒーに温めたミルクを入れたもの、カフェラテはエスプレッソコーヒーを使用しているそうです。

また、同じエスプレッソコーヒーにミルクを入れたものでも、カフェラテとカプチーノやマキアートではミルクが違うそうです。

カプチーノの場合には温めたミルクを入れた後にフォームドミルクといって、空気を吹き込んで細かくクリーミーに泡立てたミルクを加えます。マキアートはエスプレッソとフォームドミルクだけで仕上げます。更にカフェモカはエスプレッソにチョコレートシロップを加えて、たっぷりの温かいミルクを入れ、ホイップクリームをのせたもの。

う〜ん、どれも美味しそう♪これからの季節はアイスで頂くのもいいですよね。

こう言ったコーヒーを飲むことができるお店も増えましたよね。リスナーのみなさんもおすすめのコーヒーやカフェなどの情報を是非チャティ宛に送ってくださいね。

ではでは、また来週！

カフェオレが飲みたくなった佳世オンニでした♪

3月も今日で終わり、来週からは4月ですね！この時季はまさに出会いと別れの季節ですよね？

チャティメンバーのかっしぃ〜も4月からは社会人として頑張るのですよね！頑張れ〜かっしぃ〜！！　たまには近況を報告しにきてくださいね。

そして私も今週月曜日に韓国語の学校の卒業式に出席してきました！　私の通った学校は大学が併設している語学学校で、よく大学で行われているコミュニィティカレッジとは少し異なり入学式、卒業式があったり、進級テストがあったりもして結構厳しい学校でした。もちろん韓国語以外にも英語をはじめとして12ヵ国語の講座があり、どの学科も基礎級から入学した場合最短でも卒業まで2〜3年かかります。一緒に通った仲間とは週2回この年数を通うわけで、辛いテストもお互いに頑張った同志となるわけです。

ということで、私は友達と相談し卒業式は頑張った証しに韓国の民族衣装、チマチョゴリを着て行きました！　他の学科の生徒さんたちもそれぞれ自分の学んだ国の民族衣装を着ていて、とても華やかでした。　この年になって卒業証書をまた頂けるとは思っていなかったので、本当に嬉しかったです。

何かをやり遂げたことを認めてもらえるのは、これからの励みになりますよね。そして、何かを始めるのに年齢は関係ないし、やる気になったら何でもできると言うことを改めて学んだ気がします。リスナーのみなさんも是非、少しでもやってみたいと思ったことはトライしてみてください！きっと得るものは多いはずです。

私は4月からも聴講生として新たな気持ちで勉強を続ける予定です。チャティはまたメールでの登場が多くなってしまうと思いますが、応援を宜しくお願いします！

ではでは、また来週。
佳世オンニでした♪

私は先日、祖父のお墓参りに行った帰りに、前から気になっていた、武蔵村山市にある「ダイヤモンドシティミュー」というショッピングモールに行ってきました！　ここは昨年の11月18日にオープンしたばかりの新しいショッピングモールです。電車では、玉川上水駅、立川駅、東大和駅のそれぞれから出ているバスに乗りダイヤモンドシティで下車します。駐車場も4000台駐車可能とのことなので、車で行かれる際はHPの地図を参考にしてくださいね。

この「ダイヤモンドシティミュー」は敷地面積13.7�uの中に180もの専門店が入っています。正直歩くだけでも大変でしたが専門店の他に三越とジャスコが入っていて、映画館のワーナーマイカルシネマズが入っているので、家族で来ても買い物だけでなくいろいろと楽しめると思います。お食事処も何をたべようか迷ってしまうほどたくさんのお店がありました。

そうそう、六本木ヒルズで話題になっていたアイスクリームの「コールドストーンクリーマリー」も入っていて朝から行列していましたよ！ 私は時間がなくてここのアイスクリームは食べられませんでしたが、次回は是非食べてみたいと思っています。

ショッピングモールは3階までなのですが、どのフロアも天井が高く、海外のショッピングモールに来ているような気分になることができると思います。全て屋内なので天気に関係なくお買い物ができるのもいいですよね〜。

私はお買い物ももちろん楽しかったのですが、ペットショップでたくさんのワンちゃんに会えたことが、とっても嬉しかったです！

みなさんも是非一度、行かれてみてはいかがですか？　詳細は「ダイヤモンドシティミュー」のHPで確認してみてくださいね！

ではでは、また来週。
佳世オンニでした♪

来週あたりからお花見、なんて方も多いかもしれませんね。私も毎年会社のメンバーとお花見をしています。いつも、お花見と言いつつ、飲みメインの会になってしまうのはなぜでしょうか…

さて、先週は私の会社の北九州にあるオフィスから出張してきていた方々と久しぶりにお昼の銀座を楽しんできました。このところ、銀座に行くのは会社帰りのショッピングだったり、飲みに行ったりで、休日にゆっくり歩くことはなかったのでいろいろな発見があったりして、とても新鮮でした！

その中でも今回特に感動したのが、ウエストのシュークリームです。出張の方の話によると東京でも食べられるところは少なく、芸能人がよくお土産にするものとしても有名だとか。みなさんの中でも知っている〜という方も多いかもしれませんね。

ウエストと言えばリーフパイも有名ですが、銀座店はケーキを買えて、喫茶店も併設されています。もちろん私もそこでシュークリームを頂きました！皮は薄めですが、持つとずっしりしていて、クリームがたっぷり詰まっています。種類は、定番のカスタードクリーム、生クリーム、ゴルゴンゾーラのクリームの3種類で、やはりおすすめはカスタードだと思います！

お値段は400円くらいだったので、お土産にもいいですよね。ちなみに喫茶店の飲み物は最初に注文したものと同じものであれば、全てサービスでおかわりができます。かなりお得ですよね。銀座の他にも数店舗あるようなので、興味のある方はウエストと検索して、シュークリームを味わってみてくださいね。

あ〜ホント、甘いものって別腹ですよね…

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

そして、今日はチャティメンバーが大好きなお茶供コーナーで、西東京名物、旭製菓のかりんとうをご紹介しました。かりんとうというと、黒糖の甘いものをイメージしますが、このお店では、おつまみになるような、塩味のかりんとうがあったり種類も豊富です。私の一番のおすすめは「ごま大学」というかりんとう。甘すぎず、ちょっと塩味もして、とてもおいしいかりんとうです。

田無駅近くにお店がありますので、みなさんも機会があったら是非召し上がってみてくださいね。お土産にもきっと喜ばれると思いますよ〜

花粉、かなり飛んでいますね…私も毎日、キティちゃんマスクをしながら通勤しています！　早く花粉の時季が去ってくれるといいのですが…

さて、今日は何の日ですか？←くみちゃん風
そう、ひな祭りですよね！

イベント好きの我が家はもちろん、ちらし寿司、桜もちを食べ、ちゃんとお雛様も飾りましたよ〜　そして毎年言われるのが、お雛様を早く片付けないとお嫁に行き遅れるってこと！私は、既に行き遅れているのでこれ以上遅れるのは困ります… でも何故そんなことを言うのか調べてみました。

そもそもひな祭りは古代中国で人形(ひとがた)を流し、厄払いをするといった行事が始まりだったようです。その為、雛人形に厄や災いを移すという考えからいつまでも身近におかず、片付けて災いを遠ざけると言う意味もあるようです。また、片付けも満足にできないような女性は良いお嫁さんになれないことから、雛人形を早くしまわないとお嫁に行き遅れると言ってしつけた説もあるそうです。

では、実際いつしまえば良いのでしょうか？　できればやはり3月3日以降早めに片付けたほうが良いようです。すぐにしまえない場合、お雛様を後ろ向きにしてお帰りになったなどと解釈する方法もあるそう。

いずれにしても、カビたりしないように、天気がよく乾燥した日に片付けるのが良いと思います。リスナ―のみなさんのお家ではどのようにされていますか？

私はあまり早く片付けるのも良くないと聞いたことがあったので、遅くまで飾っておいたり、ある年は飾らないことにしてみたりと様々な方法を試してみましたが、今のところお嫁に行く気配はありません…　真相はいかに？！

と言うことでまた来週！
佳世オンニでした♪

行ってきました、韓国！今回も2泊3日の短い旅ではありましたが、充実した旅行でした。宿泊先は昨年泊まったところと同じ、新羅ホテルで、今回はこの中に入っている、ゲランのエステも体験しちゃいました！

肝心の韓国語も、日本語が話せる人がいないお店で通訳をしたり、ちょっと勉強の成果が発揮できたかも（？！）でした。

今年は2/17から旧正月にあたったため、いつもより街中が賑わっていたように思います。辛いものもいっぱい食べて、お買い物もいっぱいして大満足で帰国しました。

チャティメンバーへのお土産は、お餅をチョコレートでコーティングしたお菓子と、ビューティークレジットという化粧品のお店で売っている、赤ワインのパック(顔に張るパックです)を買ってきました。このパックは、雑誌で見かけて、私も是非試してみたいと思っていたもので、みなさんにお渡しする前に実際使ってみたのですが、香りはワインというよりグレープジュースで、とっても美味しい香りがしてパックした後も、この香りとお肌のしっとり感でグッスリ眠れた気がします。

朗報といっては大げさですが、このビューティークレジット、日本初出店のお店が銀座のモザイク阪急にオープンしたのでもし興味のある方は行ってみてはいかがでしょうか？　私も、韓国で買うのよりは割高ですが、またこのパックを求めて銀座に行こうと思っています。

先週は久々にスタジオに行くことができ、いろいろな話ができて楽しかったです。今週末はこれまた久しぶりに韓国に行くため、メールダイアリーをお届けします。

昨年、韓国に行ってから一年くらい経っているので、以前より韓国語が使えるようになっているのではないかと期待しています。また、帰ってきたらおみやげ話(？！)をお届けしますね〜

さて、今年は本当に暖かいですよね〜おかげで例年より早く花粉の季節がやってきてしまったようですね。東京でも1月末には花粉が飛んでいたとか…　毎年、花粉対策グッズも良いものが出ているようで、マスクもどれを選んで良いのかわからないくらい多くの種類が発売されていますよね。花粉を吸わないことが一番の対策ですものね。とは言えそれもなかなか難しいですよね…

そこで、食べ物でも花粉症の症状を緩和できるものがいくつかあるのでご紹介しますね。みなさんもご存知だと思いますが、有名なのは乳酸菌。ヨーグルトやチーズ、キムチにも含まれていますよね。私もこの時期ヨーグルトを多くとるようにしています。

また、ポリフェノールにもくしゃみ、鼻水といった花粉症の症状を引き起こす、炎症物質が放出されるのを抑制する効果があるそうでミントに含まれるミントポリフェノールやシソの葉や甜茶にもポリフェノールが含まれているので良いそうです。

そしてなんと、ポリフェノールが含まれているビールもあるそうです！ビールで防げるのであれば、そんな素敵なことはないですよね？(笑)

と言うことで、効果がありそうなものをあげてみましたが、やはり、免疫力をアップさせるためにも、規則正しい生活をすることは基本のようです。

今年は少しでも楽に過ごせるようにしたいですね〜

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

そして今日は「爪綺麗」という、ネイルケア商品をご紹介しました。これは、10cmほどのスティックになっていて、スポンジ部分に椿油がしみ込ませてあり、そのまま爪、爪周辺に塗って、軽くマッサージします。とっても簡単にできて、手もべとつかないのに、爪もピカピカになり爪周辺もしっとりして、ささくれ予防になります。お値段はドラッグストアで800円くらい。

意外と爪先は人に見られていたりするものなので、ちゃんとケアしてあげたいですよね。

私もあともう少しで、韓国語の学校の期末試験なので、毎日寝不足です…　試験が終れば楽しいことが待っているはずなので、みなさんも一緒に頑張りましょうね！

さて、先週、西東京市を走る「はなバス」の話が少し出ていましたが、私の会社の近く、日本橋界隈でも「メトロリンク日本橋」と言うバスが走っていて、前から気になっていたので、今回、少し調べてみました！

「メトロリンク日本橋」は八重洲、京橋、日本橋地区を結ぶ無料巡回バスで、毎日午前10時から午後8時まで、10分間隔で運行しているそうです。東京駅や、買い物に便利な日本橋高島屋前、日本橋三越前、それからブリヂストン美術館や三井記念美術館の前からも乗降できるので、ちょっとした観光もできますよね？しかも無料なので、何度でも乗り降りできるのがいいですよね。

このバスが無料な理由は、地元企業の協賛があるからだそう。車内ではこの協賛企業のパンフレットが置かれていたりCMが放映されているそうです。そして主に協賛各社の前にバス停があるようです。詳しい乗車位置などは、各検索サイトで「メトロリンク日本橋」と検索して確認されることをおすすめします。

日本橋地区以外でも丸の内を走る「丸の内シャトル」やお台場、有明地区を走る「東京ベイシャトル」も同じように無料で乗車できるバスがありとのことなので、効率良く利用したいですよね！　私も早速、日本橋でお買いものをする時に利用してみたいと思っています。

リスナーのみなさんの周りにも、こういった便利情報があれば、是非是非、チャティ宛に送ってくださいね！

ではでは、また来週！
佳世オンニでした♪

お正月休み明けで三連休があったので、今週から仕事や学校だった方もいらっしゃるでしょうね。私は4日から仕事だったのですがこの連休ですっかりまたお休みモードになってしまいました…　来週からは気合いを入れないといけませんね！(笑)

そうそう、年末から忘年会やら新年会やらで、体も重いなんて方も多いのでは？　実は私もその一人…

鍋も美味しい季節ですしね。先日、チャティでも鍋の話が出ていたので少し重なる話があるかもしれませんが私の愛読書(？？)のメトロガイドによると、首都圏の男女に「好きな鍋料理は何ですか？」と聞いたところ1位は寄せ鍋、2位はすき焼き、3位はしゃぶしゃぶだったそうです。う〜ん、確にどれも魅力的ですね。

でもでも、今日は私のおすすめ、白子鍋のお店をご紹介したいと思います。そのお店は大江戸線、勝どき駅を出てすぐのところにある「やまに」というお店です。私は上司に連れて行ってもらってから、大のお気に入り店になりました。

築地が近いこともあって、いつも新鮮なお魚を食べることができ、その上美味しいお酒が飲めるお店です。店内の壁一面にメニューがかかれていますが、やはり冬場のみ楽しめる白子鍋は絶品。ふわふわとろとろの白子にボン酢をつけて頂きます。いつも行くと白子を何度かお代わりしてしまうほど、美味しいお鍋です。最後はご飯を入れて雑炊を作ってくれるのですが、これがまたいろいろなダシが出ていて、絶妙な味わいなのです。

あ〜話してるだけでまた食べたくなってきました。(笑)　もちろん白子鍋以外も美味しいので、みなさんも近くに行かれた際には是非食してみてくださいね！

ではでは、先日の健康診断で身長が2センチ伸び、まだまだ成長期の佳世オンニでした♪

年末年始のお休みはあっという間だった気がしますが、みなさんはどのように過ごされましたか？　お家でゆっくりされた方、旅行に行ってリフレッシュされた方など、いらっしゃるでしょうね。私は基本的にはお家でゆっくり派なので、年末までの疲れが少し癒された気がします。

そうそう、みなさんは初詣に行きましたか？

私は毎年、家族と一緒に田無神社に行っています。そして、いつもおみくじをひくことをすごく楽しみにしています。私のようにおみくじを楽しみにしている方も多いのでは？　初詣でひいた方、結果はどうでしたか？

と言っても、おみくじは大吉や吉などの結果よりも、そのおみくじに書いてある行動を実践する中で運が開けていくものらしいので例え凶をひいてしまっても落ち込まず、行動したほうが良いということのようです。そして、木に結んだりするのは、無事に願いが結びますようにという意味があるそうですよ。

最近では、京都の清水寺が携帯電話対応の電子おみくじを販売して話題になっていましたね。これはカード型のおみくじに付いているコードを携帯のカメラで読み取り、サイトにアクセスし運勢などを見ることができるというものだそうです。世の中、どんどん新しいものが出てきますね。

いずれにしてもおみくじは楽しいものですよね？

初詣には、ひかなかったよという方、是非機会があればひいてみて、チャティ宛に結果を報告してくださいね！

ということで、今年もチャティ共々宜しくお願いします！ではでは、また来週。

佳世オンニでした♪

今年も最後のチャティですね。いや〜ホントに今年も早かった…

みなさんにとって今年はどんな一年でしたか？　私にとっては、いろいろな意味で充実した濃い一年だったかもしれません。

スタジオにはなかなか行けず申し訳なかったのですが、チャティメンバーの協力のおかげで、韓国語の勉強を続けることができました！　まさか私が一番上のクラスに進級できるなんて。努力がカタチであらわれるのは嬉しいことですよね。

でもまだまだ実力が伴っていないので、これからも勉強は続けていきたいと思っています。そして、今年もいろいろなところで出会いがあり、新たにお友達もたくさんできました！

出会いがあれば別れがあると言いますが、今年一番悲しかったことは、10年可愛がっていた、ダックスフンドのマックスが天国に逝ってしまったこと。家族揃ってあんなに涙を流したことは初めてでした…ホントにマックスが私の家族になってくれたことに感謝しています。

そして一番楽しかったことは、今年も韓国やハワイに旅行できたことでしょうか。これも呑気な独身生活だからできることかもしれませんね〜

そう来年こそはお嫁に行かなければ！！と毎年言っている気もしますが…(笑) 目標を持つことは大事なことですよね！

今日は私自身の一年を振り返ってみましたが、みなさんも是非一年を振り返り、来年の目標をたてて、チャティ宛に送ってください！

誰かに話すと実現率が高くなりますから。(笑)

ではでは、みなさん、今年も本当にお世話になりました。来年も引き続きチャティを宜しくお願いします。

そして素敵な年末年始をお過ごしください。

佳世オンニでした♪

明日はX'masイブですね〜今年は日曜がイブなので、土日でパーティーをする方も多いのでは？チャティを聞いてくださっている方の中には、既にケーキ食べましたって方もいらっしゃるかもしれませんね〜

みなさんのお家では、X'masにどんなケーキを食べますか？一番多いのは、イチゴののったショートケーキでしょうか？　もしくは薪の形をしたチョコレートケーキとか？

私の家も基本的には、生クリームのケーキを用意することが多いです。でもこれって日本ならではのことらしいのです。日本では1910年に不二家がX'masケーキとして広めたことが始まりとか。

欧米などでは、保存がきいて滋養たっぷりなドライフルーツやナッツを焼きこんだシュトレーンというケーキが主流のようです。

そもそも日本では、X'masというとパーティーをしたり、プレゼント交換をしたり、華やかなイベントになっているのでバースデーケーキのようなケーキが人気なのかもしれないですね。

そして欧米などキリスト教信仰が根付いている地域では、里帰りをして家族や親しい人たちと家で静かに食事をしたり教会に行ったりするのが一般的ということなので、シュトレーンをお家で焼いて少しずつX'masまで楽しんで食べるということなのかもしれませんね。私はやはり、クリームたっぷりのケーキがいいな〜(笑)

いずれにしても、一年に一度のイベントですから、楽しく、思い出に残る日にしたいですよね！　みなさんも今年のX'mas、どのように過ごされたか、是非チャティ宛に報告してくださいね。

ではでは、また来週！佳世オンニでした♪

みなさん、こんばんは〜！12月も、もう半分過ぎてしまいましたね…あと半分で新年を迎えるなんて、ホントに早いですよね？

さて、来週末はクリスマス。クリスマスと言えばシャンパンですよね？

最近は女性に人気が高いそうで、私もシャンパンは大好きです。このところ飲む機会も多かったので、今日はシャンパンについて少し調べてみました。

ご存じの方も多いかと思いますが、シャンパンはスパークリングワインの一種です。ですがシャンパンと呼ぶことができるのはフランスのシャンパーニュ地方で作られた発泡性ワインだけ。ちなみにシャンパンとは日本独特な呼び方で、英語ではシャンぺン、フランス語ではシャンパーニュと呼びます。

シャンパンを作るには様々な決まり事があり、使用するぶどうの品種も限定されているので、マスカットや巨峰ではダメなのですね。

シャンパンはスパークリングワインの中でも元祖であり、歴史や伝統的に見ても、特別なお酒と言うことですね。そして、飲む時には6〜8度の温度がベストで、注ぐ時はグラスに6分目くらいが正しい注ぎ方だそうです。また、シャンパンは悪酔いしにくいお酒だとか。でも飲みすぎはダメですよ〜(笑)

私は辛口が好きですが、甘口のものから、たくさん種類があると思いますので、皆さんも是非お気に入りのものを見つけてくださいね！

と言うことで、今日もシャンパンを頂こうかと思っています！(笑)

ではでは、また来週。佳世オンニでした♪

さて、今日は私もお出かけレポートです。

私は毎年、もう二十年近く仲良くしている親友と、12月にクリスマスディナーをしています。それもこの日は、お互いう〜んとおしゃれして、ちょっと贅沢なディナーを楽しむことにしています。

今年は日本橋にできた、マンダリンオリエンタル東京の38階にあるオリエンタルダイニングに行ってきました。

ここでは、一日14組限定の「タパスモスキュラーバー」というディナーを楽しむことができます。18時と20時半に7組ずつしか予約出来ないため、1〜2ヶ月待つ方もいるとか…このディナーはキッチンという舞台に立つシェフが目の前で披露するパフォーマンスを観劇し、一口サイズで次々と供される20数品のプレゼンテーションを鑑賞するというコンセプト。カウンターで7組が並んで座り、一斉にお食事を始めます。

ビールにヤクルトの泡がのっている一口サイズのヤクルトビールでの乾杯から始まり、お魚、お肉がかわいらしく一皿ずつ出てきてそれぞれ食べ方についてもシェフから説明があり、お食事をすると言うより、シェフのマジックを見ていると言ったほうが良いかもしれません。見たことのないお料理がたくさん出てきました。最後の果物ではマジックフルーツと言う不思議な食べ物が出てこれを食べると味がびっくりするほど変わるのですが、どのように変わるかは、これから行く方もいるかもしれないので秘密にしますね。一言で言うと大人の贅沢なお遊びといった感じで、とても楽しめました！

お値段はコース代が一人一万円で、飲み物は別になります。興味のある方は是非行ってみてくださいね。

ではでは、また来週！佳世オンニでした♪

さて、先日、Yahooで面白い記事を見つけたので、今日はその記事をご紹介したいと思います。

「お財布には77円」みなさんコレは何の話だと思いますか？私も最初何の話か全く分からなかったのですが、コレはレジなどで並ぶ際お財布に77円あると、小銭をなるべくスムーズに支払うことができるとか。う〜ん、考えもしなかった発想だと思いませんか？

確に77円を分析すると、50円玉1枚、10円玉2枚、5円玉1枚、1円玉2枚という組み合わせで一通り揃っている感じ。記事によると77円をベースに足したり引いたりするのが、お財布から出したりしまったりする回数が一番少なく済む最大公約数だそうです。

これは実際試してみないと実感できない感じもしますが…いずれにしても、会計する際、後ろに並ぶ人に配慮して処理時間を短縮するのは暗黙の了解的なひとつのマナーなのでしょうね。

正直、お財布に小銭があると重くなるので、入れておきたくないのですが、77円を試してみようかと思っています。みなさんも機会があれば試してみてくださいね！更に新たな発見があるかもしれませんよ〜

ではでは、また来週！

佳世オンニでした♪

さて、みなさんはアイスクリーム好きですか？私はもちろん大好きです！そして食べる早さも負けません。(笑)

これからどんどん寒くなるので、アイスなんて…と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、今日は先日、吉祥寺で見つけた体に良いアイスクリームをご紹介したいとおもいます。

お店の名前は「yogorino(ヨゴリーノ)」と言って、名前からもお分かりかと思いますがイタリアからやってきたヨーグルトデザートのお店です。ヨーグルト味のソフトクリームにチョコレートやフルーツなど、好きなものをトッピング出来ます。かなり濃厚なアイスですが一般的なアイスクリームに比べ、カロリーは約1/2、脂肪分が約1/5とヘルシーなアイスなのです。またヨーグルトに含まれる乳酸菌などにより腸内バランスを改善させる働きもあり、まさに一石二鳥なアイスとも言えますよね？

お値段は300円からで場所は吉祥寺伊勢丹の1階にあり、通りに面しているのですぐ分かると思います。

韓国にもレッドマンゴーと言う、ヨーグルトアイスのチェーン店があって、毎回行くと必ず食べるほど美味しいアイスなので同じようなアイスを吉祥寺で食べられるのは、私にとってはすごく朗報でした！(笑)　韓国の人は、寒い時こそ冷たいものと言う考えがあり、真冬でも外でアイスクリームを食べるのですよ！！　皆さんも吉祥寺に行かれた際には是非試してみてくださいね。

ではでは、また来週！佳世オンニでした♪

さて、先週のメールダイアリーはお休みでしたが、素敵なゲストのトークと曲、楽しかったですね〜私もボサノヴァは大好きでipodにも小野リサさんが入っています。ホント、ボサノブァは優しい気持ちになって癒されますよね〜。

さて、先先週の三連休のお話になりますが、みなさんはどこかお出かけしましたか？私は久しぶりの友達と会ったり、いとこの結婚披露会に出席したりしていたら、あっと言う間にお休みは終わってしまいました…。結婚披露会では相変わらず、父の涙もろさにはびっくり。私の時はどうなってしまうのか、今から心配です。(苦笑)

そして今日みなさんにご紹介するのは、友達と行った、新宿パークハイアットにあるNYグリルでのランチです。パークハイアットのピークラウンジでのアフタヌーンティーは何度か利用したことがあるのですが、こちらのランチは初めてですごく楽しみにして行きました。ここの魅力は何と言っても景色の素晴らしさ。夜とは違って昼もとっても素敵でした！

さて、肝心のコースは、まずお食事の前にグラスシャンパンが出て、前菜はブュッフェ形式。サラダからお肉料理までかなりの種類が並んでいて、これだけでお腹がいっぱいになってしまいそうでした。前菜のあとのメインは5種類から選べ私は友達と、鶏肉、豚肉のお料理を頼み、シェアしました。これも一人分の量がかなり多くて食べきれませんでした…　食後のデザートは席を移動して、やはりブュッフェ形式で何十種類ものケーキやアイスが並んでいて、お腹が空いていたら全部食べられたのですがやはり今回は無理でした…

中でも、シュークリームとマンゴーのシャーベットがすごく美味しかったです。素敵な景色、美味しいお食事のお値段は、コース料金が\6200でした〜

高いか安いかはそれぞれあると思いますが、私は大満足でした。ただ量が多すぎかなと思いましたが。皆さんも時にはこんな贅沢ランチはいかがですか？

来週はまた間にお休みがあり、連休にしてお出かけされる方も多いかもしれませんね。是非チャティ宛てに情報を送ってくださいね！

ではでは、また来週。佳世オンニでした♪

あっと言う間に11月ですね…と言うことはすぐに年末が来て、新年が来て、ホントに1年が早いですよね。これからの時期はみなさんもいろいろと行事が続いて忙しくなると思いますが、風邪など引かないように、体調管理には気を付けたいですよね！

さて、先週、私は会社の旅行で八ヶ岳の近くに行ってきました。この会社の旅行は季節ごとに定期的に行われるもので今回はその秋旅行でした。

宿泊は上司が所有している、昔ながらの平屋で、今回も総勢15人で飲んだり食べたり、ほとんど寝ずに遊んでしまいました…　空いたワインの数もなんと23本！！その他にもいろいろなお酒があり、飲んだ全てを数えたら恐ろしいことになると思います…

ご飯は、銀座でお店を持たれている大将が、腕を振るってくださり、どれもこれも美味しくて、幸せでした。中でも業務用と思われる大きな大きなお鍋で作った、鳥のつくね鍋は絶品でした！　やはり人間、美味しいものを食べたり、飲んだりしている時が一番幸せですよね？

そして、ちゃんと仕事をしてこそ、こうした楽しみがあるのですよね。オンとオフは大切ですよ、みなさん！　みなさんも楽しい情報をチャティ宛てにドシドシ送ってくださいね！

と言うことで、そろそろ勉強もしなくちゃと焦っている佳世オンニでした♪

すっかり日が短くなり、朝晩は冷え込みが厳しくなってきましたね。みなさんは風邪、引いていませんか？　私は旅行から戻ってしばらくして、引いてしまいました…今はよくなりましたが、みなさんも気を付けてくださいね。

そうそう、先日、チャティ新メンバー顔合わせの会がありまして、新旧チャティメンバーが勢揃いしました。何故かB型が多いことが発覚！数々の共通点を見つけることができた楽しい会でした。リスナーのみなさんもこれからもチャティメンバーを宜しくお願いしますね！

さて、みなさんはヌルヌルネバネバ系の食べ物は好きですか？私は納豆をはじめ、オクラなど、ヌルヌルネバネバ系の食べ物が大好きです。

その中でも今一番ハマっているのが「めかぶ」。

めかぶは、わかめの根元部分にある肉厚のヒダヒダのことで、これはわかめの生殖器官にあたるそうで、そのため通常私たちが食べているわかめより栄養分がつまっているわけです。特にこのぬめりは水溶性の食物繊維であり、便秘解消にバッチリです。

また、めかぶは、体臭や口臭など体からの嫌な臭いを消す、デオドラント作用があるそうです。そして免疫細胞活性化作用もあるので、これからの時期、風邪対策にも良いと思います。

食べ方はお味噌汁に入れたり、酢の物にしたり、私は他のネバネバ系と一緒に混ぜてお醤油やポン酢をたらして食べています。最近ではコンビニのおにぎりに入っていたり、おつまみとしても売っていますね。みなさんも体に良いので、是非食べてみてくださいね！

ではでは、また来週。

佳世オンニでした♪

私が日本を発った翌日は日本が大雨で飛行機が欠航したり、日本に帰ってきてからは、ハワイで地震が起きたりでしたが私は何事もなくハワイを満喫してきました。

今回はものすごく遅い夏休みと言うことで、ハワイで結婚式に出席する友人に便乗しての旅行だったのですが、結局、結婚式のために来ていた方々と一夜にして仲良くなり、急遽私までパーティーに呼んで頂き、ハッピーなカップルを見て私もハッピーな気分になれたいつもとは違った素敵な旅行になりました。

ハワイに行くとあののんびりした雰囲気に包まれ、日本の満員電車でイライラしていたことなど、一瞬にして吹き飛んでしまいました。 そして、今回はツアーで「天国の海」というところに初めて行きました。今、一番人気のあるツアーと言うことで50人以上参加していたと思います。日本のCMもここで撮影されたものが多いというだけあって、本当にきれいな海でした。

浅いところと深いところは青の色が全然違って見えました。そしてここは海がめに会えるスポットとしても有名で私も船の上から見ることが出来ました。しかも適当に撮った写真にも拡大してみたらカメさんが写っていました！(笑)　写真に撮るのはなかなか難しいことだそうです。ハワイでは海がめを見るとお金持ちになると言われているのですって！

半日のツアーですし、子供からお年寄りまで楽しめるツアーなので、おすすめですよ！そしてハワイでは買い物も楽しみのひとつですよね。もちろん今回も安くてかわいいものをいっぱい買ってきましたよ。ハワイでもちゃんとブーツやコートを売っていたのが不思議でしたが。(笑)

今回食事の中で気に入ってしまったのは、チーズケーキファクトリーのゴディバのチョコを使ったケーキです。かなり濃厚なケーキでしたが甘すぎず、本当に美味しかったです。ただこのお店、相変わらず人気店で1時間は待つ覚悟で行かないとならないのですが、私は待っても食べる価値があると思いました。

と言うわけで、楽しかったことを並べてしまいましたが、皆さんもハワイに行きたくなったでしょ？(笑)　もし、行かれる際は是非参考にしてくださいね。

すっかり現実に戻り、頭も英語から韓国語に戻った佳世オンニでした♪

さて、実は私、この週末からハワイに行ってきます！なので来週はメールダイアリーもお休みしてしまいますが、戻ったらハワイの報告をしますので、待っていてくださいね。

みなさんは友達何人かで旅行に行く時、食事やタクシーの精算はどのようにしていますか？その都度割り勘にするのは大変ですよね？　そこで簡単で便利な方法をご紹介します。既に実践されているかもしれませんが。

簡単な方法とは「共通のお財布」を作ることです。お財布と言っても100円ショップに売っているポーチでも良いのでお金を入れられるものをひとつ用意して、各自同額ずつ入れます。例えば100ドルずつ3人で入れば300ドルになりますよね？　後はこの「共通のお財布」から食事やタクシー代を払えば、計算したりしなくてもいいのです。お財布にお金が足りなくなったらまた同額ずつ入れていけばOK。簡単でしょ？　是非是非試してみてくださいね！

ではでは、今度は再来週に。佳世オンニでした♪

今日で9月も終わりですね、、、そして今週はスタジオに行ってきました。先週できよちゃんが卒業ということで、ちょっと寂しくなりましたね。

でも今週は小峰麻由ちゃんも加わっての放送で、私もまた新たな気持ちで参加することができました。リスナーのみなさんはいかがでしたか？？

さて、今日は、お茶供のコーナーで、「フェスティバロ」という鹿児島のお菓子屋さんから発売されている「唐芋モンブラン」をご紹介しました。モンブランといえば通常は栗ですが、こちらはおイモで出来ています。おイモはカロリーも低く、食物繊維も豊富で、ビタミンCも含まれているのでお肌にもいいんですよ。おイモを美味しく食べて、キレイになれるなんて、そんな素晴らしいことはないですよね？(笑)

あ〜やっぱり「食欲の秋」ですね！

私事ですが、10月からまた韓国語の学校に通います！　初級から習い始めとうとう上級クラスに参加することになりました・・・

その為、なかなかスタジオに足を運べない状況になってしまうかもしれませんが、メールダイアリーは続きますのでぜひぜひ引き続きチャティを宜しくお願いしますね！

だんだん秋らしくなってきましたね〜。街中ではブーツの女性も多く見かけますね？　サンダル脱いだら即ブーツが常識になりつつあるのでしょうか？(笑)私はもう少し普通のヒール靴を楽しもうかと思っています。

先週はきよちゃんの卒業が発表になっていましたね…　初回の放送から頑張ってきたメンバーなので寂しいですが、これからもTOP20でも活躍されると思いますし、プライベートでもきよちゃんらしく頑張ってくださいね♪

そして新メンバーのくみちゃん。これから宜しくお願いします。きっとすぐにチャティ色に染まるはず。(笑)　リスナーのみなさんも応援宜しくお願いします！

さて、先週、じゅんちゃんがお話していた、フルーツ食べ放題。実は私行ったことがあります！　会社から近い、京橋千疋屋に2年くらい前に会社のメンバーで行きました。やはり予約は毎月1日に翌月分を受け付けるというのだったので大変だったと思います。食べ放題は月曜、水曜、金曜と開催されるのに、あっというまに予約はいっぱいになってしまうのです。その当時は中央区勤務の人は少し優先で予約できたと思うのですが、今はどうなのでしょうか…

肝心の食べ放題は、もちろん美味しかったですよ〜どのフルーツも新鮮で、私は大好きなメロンを中心に頂きました！　千疋屋のメロンは高価ですから〜(笑)

フルーツの他にサンドイッチが0.5人分と、飲み物はコーヒー、紅茶、果汁100%ジュースが飲み放題。あとサラダも食べ放題だったと思います。お腹いっぱいになって、お値段は2800円と意外とお得ですよね？

ここ京橋千疋屋はこの食べ放題の他にもうひとつ有名なものがあるのですが、それは夏のシーズンにだけ、食べることができるマンゴーパフェです。ペリカンマンゴーを使ってあるものは1200円くらいなのですが、沖縄産のマンゴーを使ってあるものは3000円くらいしたと思います。

私はもちろん安いほうしか食べたことがありませんが、それでも十分美味しかったです！　いつかは沖縄産を食べることが出来たらいいな〜と思っています。中にはこのパフェを食べないと夏が来ないという程、ファンの方もいらっしゃるようですよ！

みなさんも来年の夏は是非、足を運んでみてはいかがでしょうか。

フルーツ食べ放題は通年ですし、京橋店だけでなく数店舗でもやっているようなので、そちらにもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。詳細はHP等で確認をお願いします。

ではでは、また来年！食べてばかりの佳世オンニでした♪

毎週、思うことですが、月日が経つのは本当に早いですね〜！既に9月も中旬…このまますぐに年末を迎えてしまいそうですよね。一日一日を大事に過ごさなくてはいけませんね！

さて、先週、じゅんちゃんが父の日に頭の体操系の本をプレゼントしたという話をしていましたね。前にも少しお話しましたが、私は母の日にニンテンドーのDSliteをプレゼントしました。最初はゲームなんてと思っていましたが、今では母はもちろん私も毎日、頭の体操をするのが習慣になってしまいました。こういうものはやはり毎日の積み重ねが重要で、普段は漢字もパソコンで変換してしまう私も本当に勉強になっています。どちらかというと暗算も苦手なのですが、それも鍛えられています。(笑)

最初は、漢字や暗算などいくつかの種類で練習するのですが、毎日続けていると、練習できる種類も増えていきます。例えば最近は英単語を練習するのが増えました。そのおかげで飽きることなくできるのも魅力かもしれませんね。

次は頭の体操ではなく、お料理のソフトを購入したいのですが、買ってしまったら母に作ってと言われそうでちょっと躊躇しています…(笑) みなさんも最初は本など手軽に購入できるもので、頭の体操をしてみてはいかがでしょうか？　意外とハマってしまうと思いますよ！(笑)

ではではまた来週。佳世オンニでした♪

先週はチャティ100回記念でしたね。当然ながら今週は101回！　また新たな気持ちで、リスナーの皆さんにも楽しんで頂けるような内容でお届けしたいと思っていますのでこれからも宜しくお願いします！

9月に入って朝晩は涼しくなってきましたね。気候の変化で体調を崩さないように、皆さんも気を付けてくださいね。

さて、突然ですが、OLの皆さん、ランチに行くときのバッグはどうしていますか？　お財布とハンカチだけ持って出かける方や、最近は小さくてかわいいバッグを持っている出かける方も多いのでは？

いわゆるランチバッグですね！　私も携帯、ハンカチ、お財布が入るサイズのものを愛用しています。もう何年も使っているので、そろそろ新しいのが欲しいなと思っていたところ、たまたま会社近くのデパートで見つけました。最近、雑誌でもとりあげられているのでご存知な方もいらっしゃるかもですが、「babyroo」(ベビールー)と言うバッグです。

サイズは20センチくらいの正方形に近く、手さげになっています。サイズはみんな同じですが、何十種類と柄や素材が違うのでいくつ持っていても楽しいかもしれません。お値段は2500円くらいから2万円を超えるものまで、素材により異なります。

私は3000円くらいのシルバ―で持ち手がスパンコールのものを買いました。これで、ランチも更におしゃれに楽しく行けそうです。(笑)　ランチバッグとしてだけでなく、普段のサイドバッグや旅行でも活躍してくれると思います。

扱っている店舗等詳細は各検索サイトでベビールーと検索していただくと見ることができます。HPからも購入できるようです。ちなみにこのバッグ、昨年の10月10日、トートバッグの日に誕生したとか。おしゃれですよね？(笑)

と言うことで、今日はランチバッグをご紹介しました〜

また来週！佳世オンニでした♪

今回は記念すべきチャティ100回記念ということで、スタジオにケーキを持って行きましたよ！　残念ながらじゅんちゃんはお休みでしたが、チャティ第1回放送時と同じ、きよちゃん、私、そしてミキサーの由実ちゃんでお届けしました。

毎週、毎週、チャティメンバーもお話することを考えるのは大変なのですが、そのおかげで勉強になったり日々生活する上でいろいろなことに興味を持てるようになったりと、とってもメリットが多いと思います。これからもリスナーのみなさんに、聞いてヨカッタと思って頂けるような番組にしていきたいと思っています。

また来週！佳世オンニでした♪

先週はスタジオでゲストの宍倉さんから、いろいろなお話が聞けて私もとても勉強になりました！　リスナーのみなさんはいかがでしたか？またゲストをお迎えしてお届けできる機会があると思いますので、楽しみにしていてくださいね！

さて、先週、私がお届けした「ウコン」。タクアンの色付けやカレーのターメリックとして使われているなど、知らなかったことが多くて私もびっくりだったのですが、今日はもうひとつびっくり話をお届けします。

みなさん太刀魚というお魚はご存知ですよね？私はあまり頻繁に食べるお魚ではないのですが、韓国では良く食べられるお魚でヨン様も好物だとか。(笑)そしてこの太刀魚、食べるだけでなく意外な物に使われているのです。何だか分かりますか？　実はマニキュアなどに入っているラメに使われているらしいのです！

太刀魚はうろこがなく表面はグアニン箔(はく)という薄い銀色の膜に被われていて、このグアニン箔を乾燥させ、細かく砕きマニキュアの